做骨盆矫正，现在临床上比较常用的就是采用骨盆矫正带来矫正，这种矫正方法其实是一种物理疗法。而且绝大多数情况都是用于产后骨盆的恢复效果还是比较不错的。
骨盆前倾可以通过合理的姿态调整以及运动康复来矫正。骨盆前倾是一种病态的姿势，它的位置与正常的骨盆位置相比，会有一个角度的倾斜。最常见的病因是臀部前侧的髂腰肌会变短，从而导致髂腰肌的伸展和弹性降低，从而带动骨盆向前转动，造成骨盆前倾。骨盆前倾可以通过适当的姿势调节和运动康复来纠正。其基本原理是对较有张力的肌肉进行放松，例如髋关节前部的髂腰肌，并能有效地活化和调动较弱的肌肉。
骨盆前倾主要是通过运动锻炼来纠正，主要有一下几个方面的内容：
1.拉伸：麻花式拉伸和内收肌拉伸，以调节相关的肌肉张力，纠正骨盆前倾。
2.腹内压维持：如跪资平板支撑。
3.肌肉训练：如燕式平衡、反向卷腹。
4.腰椎稳定性训练：跪资平板支撑时交叉伸直上肢和下肢，练习靠墙站，可以延伸和训练脊柱的本体感觉。
骨盆前倾可以瑜伽桥式锻炼。
骨盆倾斜也会引起月经失调，严重便秘等不良反应。适量的运动能改善骨盆前倾。1，俯卧撑，屈膝，以脚面为支撑点拉高盆骨，渐渐地放低。反复20次以上能够改正骨盆前倾。2，是下跪祷告，屁股坐到脚后跟上，两手往前屈伸，觉得全部后背像船帆一样伸出。3.用泡沫塑料桶卷腰部肌肉。需要注意动作规范避免发生其他意外。
出现骨盆前倾的问题多半是身体比较肥胖的人居多，想要矫正骨盆前倾，首先应该适当的进行运动，同时要避免不正确的走路姿势，要在短期时间内避免穿高跟鞋的情况，同时也可以适当的做一些拉伸方面的运动，尽量的舒展自己的骨盆。
