乳腺增生主要是表现在经前期阵痛，来月经前，在来例假的时候，前三五天乳房憋得难受、疼，这有可能和乳腺增生有关，也有可能和乳腺导管扩张症或者乳腺肿瘤等有关系。不要吃辛辣刺激的食物。
男性也有可能会出现乳腺增生，会表现乳房有硬块胀痛，可以到医院做一个乳腺B超，如果确定是乳腺增生，可以用药物治疗，日常可以多喝一些白开水，饮食一定要清淡，不要上火，保持心情舒畅，学会缓解自己的工作压力，学会调节自己的情绪，良好的心态也会缓解病情。
乳腺增生主要表现为胀痛，这与月经周期有关，乳房弥漫结节并伴有触痛，少数乳腺增生症可发展成不典型增生。
这些患者中有中度，重度的可能转化为乳腺癌，这种疾病可能与乳腺癌同时存在。为了尽早发现乳腺癌，最好在月经结束后5天左右进行自行检查，定期做乳腺自查，积极参加乳腺癌筛查，防患于未然。建议每三到六个月到医院做一次检查。乳腺增生也可发生于中年妇女、青少年及绝经后妇女。
乳腺增生的主要症状是乳房疼痛，并有肿块产生。
乳腺增生会出现乳房痛，病人常有乳房胀、痛、刺等症状，有些人连腋下肩背部都觉得疼，个体差异及病变所处阶段各不相同，疼痛的程度则不同，重则甚至会影响工作与生活。在临床中发现部分妇女在月经前后会阴部发生剧烈的疼痛。疼痛有周期性与非周期性乳腺疼痛之分，其中以周期性疼痛最为多见，与月经周期相关，月经前痛加剧，经治疗后，疼痛减轻，甚至消失，且非周期性疼痛不受月经周期的影响，痛苦往往是非对称的，多呈一侧或部分疼痛，既可有肿块感。
乳腺增生症有以下症状。
一.如果不是哺乳期的妇女，会出现胀痛或一侧偏重的现象，有弥漫性的结节感。
二.35岁以下的妇女，出现的乳腺增生与月经经期无关，也会出现乳腺肿块和疼痛。
三.四十五岁以下的妇女会出现钝痛和灼热感。少数人会出现乳头溢液等现象。
建议患者在日常生活中注重个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜蔬菜，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。
