壬辰糖尿病

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孕30周,28周检查出壬辰糖尿病,29周已经控制糖分摄入一个星期复查比原来空腹高了一些,这几天牙痛,感觉头晕头痛,每天只吃一碗饭,水果黄瓜,蕃茄,菜品就是以牛肉萝卜汤,鲫鱼汤,紫菜蛋花汤,洋葱,瘦肉,青菜为主,昨晚牙痛,今天一天觉得头痛,头晕,不知道饮食摄入的营养够不够,我是一天吃两餐,分别小半碗米饭,早餐或者下午饿就吃梳打饼,纯牛奶,牛奶一次半瓶,一天一瓶,睡前吃个钙片,想知道这样子营养够吗,
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李雅坤 主治医师 保定市中医院内科 三级
擅长:糖尿病心脑血管疾病,糖尿病周围神经病变,糖尿病视网...
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指导意见:您好,妊娠期糖尿病,建议一日三餐。平时注意定时定量进餐,饮食多样化,粗细粮搭配荤素搭配,保持营养均衡,适量运动,保持心情愉悦,有利于血糖控制。您的描述看,一日两餐不科学。进餐时主食偏少。主要三餐定时定量。
相关问答

怀孕期间血糖升高,一定要注意饮食,具体如下:
1、确定一天需要的总热量,根据总热量确定孕妇一天应该吃多少。一般早孕妇女所需热量和孕前差不多,但中晚期所需热量要稍有增加。
2、对于碳水化合物,尽量吃低血糖指数的碳水化合物。
3、可以吃水果,但是不要吃含糖量特别高的水果。
4、建议孕妇高蛋白饮食,如奶、鱼、虾、肉等。
5、建议孕妇少吃多餐,即一天多餐。两餐之间可以加餐。一方面可以控制餐后血糖,另一方面也不会让孕妇有明显的饥饿感。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病的病因非常复杂,至今还无法完全治愈。
糖尿病的发生与很多因素有关,比如遗传因素、环境因素。目前国内外针对糖尿病的治疗还没有可以治愈的办法。因此需要格外重视,如果有糖尿病家族史,肥胖等高危人群,可以每年都筛查下血糖,及早发现、及早治疗。
平时可以通过饮食和运动控制,能够有效地延缓降糖药物使用的时间,延缓发生糖尿病并发症的时间。

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有糖尿病的人可以吃土豆,但是土豆中的淀粉含量很高,热量也很高,因此需要适量吃。
另外,在食用土豆的时候要注意在一顿饭中摄入适量的土豆,其他的主食,如馒头、面条、大米等,也尽量少吃,保证每一顿饭的热量都在控制范围内。在食用土豆的时候要特别注意烹饪方法,尽量采用清蒸、水煮的方式,避免采用爆炒、油炸的方式。

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糖尿病患者可以泡脚,但是需要注意的是水温不宜太高。
糖尿病不忌讳泡脚,但是由于糖尿病病人体内血糖升高导致血管弹性降低,而糖尿病足是由足部静脉回流障碍所引发。若病人泡脚,脚便无法及时感知水温。另外,由于足部受到压迫,容易出现水肿和疼痛。在觉得水温适宜的情况下,真实的水温有可能太高,浸泡会导致脚上皮肤被灼伤。所以,糖尿病患者泡脚要小心,无并发症的情况下脚能精确地感受水温,不受限制。有严重糖尿病足者也可以泡脚,可购买能测定水温的温度计或能指示水温高低的泡脚桶,在泡脚之前,首先要控制水温,以免灼伤皮肤。

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糖尿病患者可以少量食用板栗。
板栗是一种热量较低的优质食物,含有大量的氨基酸和微量元素。具有润肠和促进消化的功效,非常适合糖尿病患者食用,切记食用需要适量,建议食用量每天不要超过100克,总热量应该包括在主食之内,以免造成血糖异常波动。
日常也要注意清淡饮食,如南瓜、青菜、茄子等,少吃辛辣生冷的食物,如海鲜、生姜等,对于病情的恢复有益处。

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患有糖尿病的人可以适当的进行一些跑步锻炼。
治疗糖尿病需要及时服用药物,控制饮食,同时还要结合自身的实际状况进行锻炼,比如散步、跑步、做瑜伽等。锻炼身体中过剩的糖份,可以通过能量来进行新陈代谢,同时还可以促进身体的肌肉,让身体在休息的时候燃烧脂肪,从而减少血糖、提高胰岛素的敏感度和减少胰岛素的抗药性。
患有糖尿病的人可以在饭后半个多钟头以后开始跑步,早上不要在早上空肚子跑步,这样会引起低血糖。此外,跑步时要注意个人的体能,要逐步进行,跑步后出汗多要注意多喝水。

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