可以按揉中脘穴位，推粱门，还可以推揉内关，推揉足三里，通过拇指指峰贴于内关穴按揉，左右两穴交替进行，每天坚持下去，治疗效果非常不错的，导致心口窝疼原因比较多，多考虑心绞痛，胃炎，胃溃疡等胃部疾病，还有可能是食管炎，胆囊炎等。
更年期出现胸口痛的情况有很多，可能是由于肋骨钙化或肋骨炎症引起的，可以适当吃一些消炎类的药物进行辅助性治疗，而且要吃一些调节内分泌的药物进行治疗，要将适当体育锻炼，增强身体免疫力。
左右胸口痛应多休息，密切观察几天，如果症状不能够缓解，还是进一步的到医院做一个详细的检查，以免是其他的心脏病。应该是由于最近休息不好，工作压力太大，或者是情绪比较紧张，情绪不稳定造成的心脏，暂时性的功能性的问题。
出现有胸口的疼痛，考虑可能是有心脏方面的异常疾病导致出现的症状，腰痛考虑睡觉时间长、腰部疾病或肾部疾病的可能性，另外胸口疼痛考虑有胃炎或胆囊疾病的可能性还是需要进行相应的检查来明确具体的病因，平时主要是注意尽量不要过度的运动和劳累保证良好的休息，这样才有利于症状的进一步好转。生活中注意调养。按时作息，多喝水，忌食辛辣等刺激性食物。忌烟酒。
背痛胸口痛的原因如下：
肋软骨的炎症可能会导致患者出现背痛胸口痛的情况，一般是在人体的第2-4肋软骨，多是单发，也可以是多发性的，主要表现是胸部刺痛，随着病情的发展，疼痛可以扩散到胸部和肩膀，这种症状是持续的，咳嗽、打喷嚏都会引起剧烈的疼痛。患者还可能出现胸前区触及到结节状肿物，并且伴有明显压痛的情况。心绞痛、急性心肌梗死等心脏疾病也可能会引起相关症状，还可能伴有濒死感，建议患者及时就医治疗。
怀孕期间出现胸痛的症状有很多。最常见的是肺、心、食道、胃病、胸膜发炎。肺部的疾病会伴随咳嗽、咳痰等呼吸道症状。胸痛还可能是因为胃炎、胃溃疡等原因引起的。心绞痛、心肌梗塞的疼痛部位以左胸前区为主，伴有胸闷等。
还有可能是食管上的炎症。胸前疼痛主要见于胸膜炎、肋间神经痛等。需要到当地的医院做详细的检查，确定原因。
