饮食调理。总红胆素偏高除了接受医院的相关治疗外，良好的饮食也是非常重要的，饮食上应以清淡为主，尽量不要吃太油腻的食物，不要吃辛辣的食物、不要吃发霉的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜和蔬菜，多吃一些保肝护肝的食物，例如：多吃海鲜、香菇、芝麻、核桃、大枣、瘦肉等食物。
通常多喝水。饮用水可以补充体液，促进血液循环，促进新陈代谢，多喝水有利于消化，吸收和消除废物，也可以促进腺体分泌物，尤其是消化腺和胰液，胆汁分泌，减少代谢产物和毒素，肝脏造成的伤害。
总血红素高对身体没有任何危害。人类从低海拔地区富氧环境，进入高海拔地区缺氧环境后，机体代偿，骨髓造血，产生更多的血红素，血红蛋白。这时血红素水平明显升高，当重新回到低海拔地区富氧环境时，机体来不及适应，尤其是血红素水平仍较高，就会出现高血红素水平状态。
患者饮食宜清淡。要多吃新鲜的水果蔬菜，每天可以补充充足的维生素，蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物，这类食物有助于总胆红素偏高的患者的营养平衡。
总胆红素和直接胆红素都偏高提示可能有肝脏的损伤或者炎症，如果这两个指标明显高于正常值，需要及时去就诊。抽血化验肝功能和乙肝五项，如果是肝脏损伤或者炎症引起的胆红素升高，肝功能会有升高，必要时做个肝脏超声检查。
