腰间盘突出骨刺，可以采取以下办法进行缓解。
椎间盘突出的骨刺，也叫椎间盘突出的骨质疏松退变性。可以通过使用热敷的方式来减轻疼痛，也可以通过小燕飞的运动和游泳来增强腰部肌肉的强度，从而达到更好的保护腰部的功能。其次，在局部进行封闭注射，常用的有维生素B1、维生素B12、地塞米松、利多卡因、尼美舒利胶囊、盐酸乙哌立松片等。
腰间盘突出及骨刺可通过以下方式进行处理：
腰椎间盘突出合并有骨质疏松，常见于发于老年人，当劳累、受凉的时候，腰椎和脊椎的骨刺会引起腰肌劳损和抽筋。骨刺增生如果较为严重，会导致椎管的狭窄。椎间盘突出，髓核会压迫脊髓和神经，在加上原来的椎管狭窄，可能会加重挤压的情况。患者首先要注意卧床休息，避免劳累受凉，避免久坐、久站、弯腰负重等，有利于减轻腰椎的疼痛。可以通过倒走、拉单杠、小飞燕等方式来锻炼，不过需要在没有疼痛症状出现时进行，有利于增加肌肉的强度，实现预防椎间盘突出、延缓髓核对神经受压、延缓骨质疏松生长的效果。对于骨刺，可以通过服用补钙的食物和药物来缓解，如果出现疼痛症状，可以服用止痛和活血化瘀的药物。
病情分析： 根据你说的症状治疗应该是舒筋活血通络止痛可以针灸，
意见建议：推拿，小针刀，牵引治疗配合服用舒筋丸，活血止痛片，独一味胶囊治疗，注意休息。
病情分析： 根据你说的症状治疗应该是舒筋活血通络止痛可以针灸，
意见建议：推拿，小针刀，牵引治疗配合服用舒筋丸，活血止痛片，独一味胶囊治疗，注意休息。
问题分析：腰间盘突出压迫坐骨神经，股骨头还有骨刺引起疼痛不适行走影响，可以骨外科腰椎核磁共振检查，牵引按摩理疗结合药物治疗
意见建议：建议饮食清淡加强营养，适量补钙，睡硬板床注意休息，腰部避免弯腰劳累，可以腰部牵引按摩理疗，应用腰痹通胶囊，骨刺贴膏等药物
