考虑是颈椎病的早期，跟长时间的低头学习玩手机有很大的关系。改善颈椎椎旁肌肉紧张，缓解疼痛，也可以口服活血通络等药物治疗，必要时到医院做核磁共振检查，了解有无椎管狭窄，间盘突出症等，积极治疗，注意避免枕高枕头。
枕头尽量选择软硬度适中，弹性良好的枕头，高度为10-15cm左右，直径30cm左右最好，如果经济允许，选用乳胶枕最好，材质选择透气柔软度好的，同时预防颈椎病也非常重要，要养成良好的习惯，不要长时间的伏案工作，可以适当参加户外活动，注意颈部的保暖。
选择通透性强，符合生理弯曲，高度适中的枕头十分重要。使用高质量的乳胶枕头，这种枕头的可塑性比较强，比较柔软。定期抬头远视，每当低头或伏案工作时间过长，应抬头远视数分钟，并按摩头颈十分钟。
颈椎生理曲度变直可能是颈部劳损、颈椎病、颈椎间盘突出等疾病引起的。
青少年病人多因颈劳累，经常与长时间的低头看着电话或坐在办公桌前工作。头晕、恶心、胸闷心悸是导致颈椎弯曲的主要表现。老年人主要是由于颈椎病、颈椎间盘突出等原因造成的，可能会出现记忆力减退、视觉下降、听力下降、头晕头疼等症状。早期可以进行颈肌的锻炼，并纠正不良的体位。
颈椎生理曲度变直的原因可能是局部劳损、过度劳累、姿势不好等原因造成的。
颈椎生理性弯曲的原因有长期低头看手机，颈椎会发生疲劳，从而造成颈椎向后倾斜；长期坐在办公室里的人，要么是低头读书，要么是看报，要么是低头看着笔记本，再加上他们的办公桌都是相对较高的，如果长期坐在办公室里，很容易造成脖子和脑袋向下倾斜，长期下来会引起颈椎的生理变形；晚上睡觉的时候，因为睡觉的姿势不是很好，所以枕头的高度一般都是在后脑的上方，随着睡眠的推移，会导致颈部的生理曲线发生变化。
颈椎生理曲度变直的处理方法有按摩、改变枕头、颈项走罐等。
首先，采用按摩方法舒筋活血，舒缓疼痛，使紧绷的肌肉松弛。还要进行一些牵引治疗，以坐姿和仰躺式牵引为主，头部稍微向前倾斜，一天一次，每次25分钟。患者的枕头下可以放内径6厘米左右的空心瓶子，内里有热水，裹着浴巾，放在后面，每天睡觉之前，要枕1小时。颈项神经痛引起的颈椎生理弯曲可增加颈项走罐。患者还需注意不要受伤，保持良好的心情，及时排解不良情绪。
