中医失眠梦多的理由如下：
1.精神心理因素。现代社会生活压力很大，很多人都有焦虑抑郁的负面情绪，时间一长失眠、做梦都会出现。
2.物理因素。高血压、糖尿病，甚至尿毒症、肿瘤、肝病、全身疾病等器质性疾病，都可能导致失眠。特别是在伴有疼痛的情况下，这种失眠有很多机会。失眠时间一长，就有可能发展成痴呆、精神障碍、高血压、糖尿病等多种躯体疾病。
3.失眠发生率随年龄、年龄的增加而增加。
精神衰弱、失眠可用营养类药物、镇静催眠类药物、精神类药物治疗。
患者通常患有神经衰弱和失眠，可服用谷维素等营养性神经衰弱药物。还可以服用有助于睡眠的镇静催眠药物，如艾司唑仑、地西泮、佐匹克隆等。可以提高你的睡眠质量，缓解神经衰弱。如果患者的神经衰弱是一种精神疾病，可能需要咨询心理医生，使用精神药物缓解症状。
有几种方法可以摆脱失眠。
1.生活调整：避免紧张，减少压力，避免精神刺激，睡前听放松的音乐。
2.药物治疗：选择营养神经类药物或中成药安神补脑类药物。
3.也可以选择心理咨询治疗。
4.做室内瑜伽或用热水泡脚有助于放松身体、心灵和肌肉，促进睡眠。
5.睡觉前千万不要胡思乱想，要让大脑有充分的休息和休息。
6.睡前1小时不再看手机、平板电脑，睡前1小时不再进行让大脑兴奋地活动等。
当归四逆汤一般可以治疗失眠。
当归四逆汤通常可以起到温经散寒的作用，还有养血通脉的功效。一般来说，四肢冰冷，血虚可以改善，并且失眠也可以起到改善的效果，但要在医生的指导下用药。如果出现了失眠的情况，可能是精神压力过大引起的，也可能是气血缺损引起的。失眠现象出现了以后，一定要多注意休息，还要避免精神紧张和过度压力，睡前可以听一些舒缓的音乐来缓解。
每天晚上可以用艾叶草熬水泡脚，然后再喝一杯纯牛奶。每天可以放一些治疗音乐，睡觉前也可以听一听。饮食上吃点儿板栗，蘑菇，木耳，长山药之类的食物，对睡眠非常有帮助。
