怀孕6个月失眠的影响如下：
1、长期严重失眠会影响母体的健康，或多或少地影响胎儿的正常发育，因此孕期失眠，特别是严重失眠情况值得孕妇和家庭的重视。
2、一般长期失眠会引发焦躁、焦虑的情绪，如果孕妇情绪长期处于负面，会影响到宫内胎儿的生长发育，引起胎儿生长受限，甚至胎儿宫内缺氧、胎儿发育异常。晚上睡觉前用热水泡脚，睡不着觉，不要勉强入睡，起床喝牛奶，听放松的音乐，看书，放松自己，随时注意身体状况，必要时尽快在最近的医院检查。
缓解怀孕整夜失眠方法如下：
减少白天的睡眠量，避免白天睡眠时间长，平时多运动，增加身体的自我调节能力，可以在睡眠时候，拿一个坐垫，垫在腰下，保证睡眠的舒适度。可以适量地多参加户外运动改善心情，可以缓解失眠的症状。晚上睡觉之前可以喝杯热牛奶，有助于睡眠，或者在睡觉的时候听比较舒缓的音乐放松心情。平时也可以适量的多吃有助于睡眠的食物，比如睡觉之前可以吃根香蕉，或者喝点大枣、枸杞茶，这些都能促进睡眠。
怀孕初期失眠整夜没睡可以通过以下方法缓解。
孕妇在怀孕初期出现失眠的症状多是因为体内激素水平发生变化，内分泌紊乱所导致的。同时还可能受到精神方面的影响。对于这种情况，一般可以通过心理调节的方式来缓解症状。孕妇孕期需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，减少焦虑的情绪，白天可以适当的进行运动，以此来释放一定的精力。
可能与身体或精神上对怀孕的不适应有关。
有些孕妇怀孕后开始过度紧张，担心怀孕，担心宝宝是否健康，或者有些孕妇非常兴奋，容易影响睡眠。身体可能刚怀孕，身体会有些不适。有些孕妇妊娠反应严重，身体各方面都不适应，很容易引起失眠。一定要重视孕妇的失眠，否则会对孕妇的身体和心理造成一系列的影响和伤害，对胎儿的发育也有不利的促进因素。所以怀孕后一定要注意休息，保持充沛的精力，每晚定时就寝，早睡早起。
孕期36周失眠严重，可以通过以下几种方法来缓解：
1、定时作息，无论前晚何时入睡，次日都应准时起床，即使在节假日也应坚持固定的上床和起床时间。
2、不要在傍晚以后喝咖啡和茶。白天也应尽量避免使用含有咖啡因的饮料提神。
3、不要在睡前大吃大喝，但在入睡前3小时食用少量面包、饼干、奶制品能起到很不错的预防失眠的效果。
4、入睡前避免刺激，可听一些舒缓的音乐放松心情，或进行一些轻松的阅读。
怀孕六个月晚上失眠的治疗方法如下所示：
1、方面养成规律作息的习惯，可以在睡前的时候听一听舒缓的音乐，选择合适的睡眠的环境，让室内的空气流通更好，放松自己精神心理方面的压力，必要的时候可以就诊心理门诊进行心理方面的疏导。
2、要从饮食上来注意，一定要吃清淡、好消化、好吸收的食物，避免食用浓茶、浓咖啡这类刺激性的饮品。
3、患者如果失眠严重，建议采用中医针灸的手段，帮助改善睡眠的情况。
