产妇喝的牛肉汤做法：.将牛肋条肉切成块，冬菇洗净，生姜去皮切成片，葱切成段。锅内烧水，待水开后，下入牛肉块，用中火煮透血水，倒出待用。取炖盅一个，加入牛肉块、冬菇、生姜、葱段，调入盐、鸡粉、胡椒粉，注入适量清水，加盖，炖约2小时后，去掉姜、葱即可食用。
坐月子期间是可以吃羊汤的，但是这羊肉汤有上火的情况，不要大量喝，以免引起宝宝上火，平常注意多喝汤水，饮食增加营养不要吃辛辣刺激性的食物，产后注意休息，适量的活动不要劳累，有助于身体的恢复。
产妇是可以适当的喝一些牛肉汤的，因为牛肉也是有丰富的营养，如果适当的喝一些牛肉汤，对产妇的身体恢复都是有一定的帮助。月子期间一定要注意保暖，避免着凉。但要注意局部的卫生，在饮食上不要吃辛辣刺激油腻的食物。多注意休息，避免过度劳累。
咳嗽不能喝羊肉汤的。羊肉属性热可能会使感冒出现上火的症状，进而导致感冒症状加重。另外如果感冒伴有发烧的症状就更不宜服用羊肉汤了。但是喝过羊肉汤也不要过于担心，从现在开始可以增加饮水量帮助加快身体代谢，也可以减轻症状。
产妇上火宝宝喝了母乳也会上火的。
产妇上火时可以通过乳汁直接影响到婴儿，导致婴儿也有上火的情况。婴儿会出现消化不良、便秘、口角溃疡、湿疹等一系列的临床症状。这时候产妇的饮食就需要进行调整，多吃蔬菜，低糖分的水果，多喝温开水，避免类似羊肉、牛肉、辛辣以及其他内火偏重等食物的摄入。同时还要保持心情舒畅，放松心态，不要生气，少熬夜，保证充足的睡眠，这样才能减少内火的产生。
