跑步心率控制在160~180/分钟是属于正常现象，但是跑步也需要根据体质状况调整，心率最大不要超出210次/分钟。跑步属于一种有氧运动，每天长时间的坚持耐力运动，心脏的功能会提升，还可以提高有氧代谢能力。
一般情况下，跑步后心脏疼，可能是心肌缺氧导致的。具体内容如下：
如果患者跑步过快，可能会导致身体缺氧，容易导致心脏心肌缺氧缺血，心肌异常收缩，从而造成患者心脏疼痛。另外，如果中跑步后肺部动脉供血不足，也可能会导致心脏供血不足，导致心脏疼痛。患者平时在运动的时候，不要进行过快的跑步运动，运动前还要做好热身。
正常人心跳的次数是60到100次/分，心率超过一百次/分，是窦性心动过速，少于60次/分，是窦性心动过缓，正常人也可以出现窦性心动过速，因此目前心率是正常的。如有心悸，胸闷等去医院检查，一些疾病也会引起心跳加快，如甲亢等。
心率99次/分钟属于正常心率，因为心率的正常范围是60次-90次/分钟。但其实大部分人的平均心率在间歇状态下是60-70次/分钟。平常的日常活动状态下，大部分是70-80次/分钟左右。所以如果心率偶尔达到99次/分钟，是正常的。但如果是间歇以及平时生活状态下都超过90次/分钟，这属于偏快的心率。
跑步时心率170不危险，心率的极限强度是180次/分钟，如果是在剧烈运动时170次/分钟，还没有超过极限，问题不大，心率每分钟在120-150次之间，是健身的有效范围，这时候吸氧量很大，属于中低强度的训练。