一般来说，来月经肚子疼可以通过多种方式进行缓解，具体如下：
正常情况下，来月经肚子疼可能是气滞血瘀导致。一般可以通过多喝红糖水、吃温热的食物、对腹部进行热敷等方式进行缓解。此外，布洛芬、酮洛芬、双氯芬酸钠等药物也可以有效缓解痛经。
月经期间，女性应免过度劳累，做好保暖措施，避免着凉，少吃生冷、辛辣刺激性食物，保持良好的情绪。
一般情况下，来月经肚子疼是体质虚弱、宫寒、子宫内膜异位症等原因引起的。
1.体质虚弱：中医认为来月经肚子疼跟个人的体质有一定关系，这种情况下患者可以遵医嘱服用乌鸡白凤丸来补气血调经。
2.宫寒：如果有宫寒的问题，通常也会出现来月经肚子疼的情况，患者可以遵医嘱服用暖宫丸进行治疗。
3.子宫内膜异位症：来月经肚子疼是，如果是继发性的痛通常是妇科炎症子宫内膜异位症引起的，患者需要在医生的指导下进行治疗。
一般来说，肚子疼又不来月经应当采取以下措施。具体分析如下：
肚子疼又不来月经，建议医院做血HCG检查、妇科B超，可能是月经失调，建议在医生的指导下给予活血化瘀的药物或者是黄体酮胶囊进行治疗，帮助缓解相关症状。此外，还可能是怀孕、先兆流产、宫外孕等情况，应在医生的指导下进行相应的治疗。
日常生活中，应当摄取足够营养，避免身体过度消瘦，加强身体锻炼，有助于增强体质。
月经期间吃辣肚子疼一般可以进行饮食调理、药物治疗。
来例假时多食用辛辣的东西会引起腹部疼痛。首先要禁止吃葱姜蒜、辣条、麻辣烫等辛辣食物，以免病情恶化。如果出现轻微的疼痛症状，可以服用一些药物，比如服用红糖水，比如腹部的艾灸。如果出现剧烈的疼痛，可以口服一些止疼药，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊、田七痛经胶囊等。女性在月经期间要避免食用生凉、辛辣、刺激性的食品。
月经期间出现腹痛，主要是由于子宫收缩导致的疼痛。如果疼痛轻微是正常现象，如果疼痛剧烈大多数要去医院就诊，排除其他的妇科疾病。如果来月经时肚子痛可以做一些措施来缓解，比如要避免一切生冷、不易消化、刺激性食物，在月经来潮前3-5天内饮食应该以清淡为主，食物容易消化，不应吃的过饱。
经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些妇女会出现下腹及腰髄部下坠不适或子宫收缩痛，并可出现腹泻等胃肠功能紊乱症状。少数患者可有头痛及轻度神经系统不稳定症状。
首先要考虑的是盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫内膜炎、子宫肌瘤等都是导致这种情况的原因，此外在来月经期间要避免吃生冷、寒凉、辛辣刺激性的食品，不要用冷水洗澡，要注意要保暖，可以适当的使用温水进行热敷，可以多饮生姜红糖水，也可以用艾叶泡脚等。
