如果夫妇计划生育，建议夫妻双方在怀孕前三个月补充叶酸，这不仅提高了免疫力，而且有助于防止胎儿畸形。夫妻不应该太频繁地做爱，应该多做户外运动，每天锻炼身体，增强体质，不要吃太多辛辣的食物，每天保持心情放松。
高血压病的健康饮食是避免吃一些辛辣、油腻的食物。
高血压病是指非同一日在静息状态下测量血压2次以上，是一种心血管综合征。患有高血压的人要注意饮食，平时要吃低脂低盐的食物，不要吃油腻的食物，不要吃油炸的食物。平时要注意饮食的清淡，避免食用过咸、辣的食物。可以多吃苹果、雪梨、山楂、木耳、海带等蔬菜和水果。喝清淡的茶，不要喝浓茶、咖啡等食物。
减肥没有捷径。可以合理的控制饮食，加强体育锻炼才是较好的减肥方法。平时在饮食方面对于一些高热量，高脂肪，高糖分，高胆固醇的食物尽量少吃。另外，加强体育锻炼是燃烧体内堆积脂肪的较好方法，也是最可靠的办法。
妇科及两性健康很重要，做白带常规检查后再对症治疗。目前建议使用红核洗液来清洗，用药前用水清洗阴部后擦干再用稀释后的药液冲洗外阴和阴道。定要去正规的妇科医院检查，现在大多数女性，要么根本没有意识到定期做常规妇科检查的必要性，要么由于种种原因不重视妇科检查。导致得了妇科疾病确不能早知道。
检费用多少与医院级别有关，也与项目选择有关。医院级别越高，体检项目选择越多，费用越高。如果在三级医院选择普通体检项目的话，费用大概在300-500元，其中包含嗯主要体检项目有：身高，体重，视力，血压测量；血常规，尿常规，肝功能，血脂，血糖；肝胆超声；心电图；胸部透视或者X光片检查。建议根据自己的年龄、性别以及身体状况选择合适的体检项目。
要遵医嘱治疗，不要胡乱用药。子宫肌瘤是一个常见的女性良性的肿瘤，大多数的子宫肌瘤是不需要治疗的。如果子宫肌瘤导致一些不适症状，是需要治疗的。例如压迫症状：尿频，排小便的次数特别多；总有大便的感觉。或者子宫肌瘤引起月经出血量多，导致贫血。
