这个肥胖怎么改善

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肥胖,从七八年前就开始慢慢发胖,到了现在20岁,一米五,六十公斤
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院内科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代...
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你好,很高兴为您解答,减肥必须控制饮食坚持运动
胡俊平 主治医师 黑龙江省农垦总局总医院其他 三级甲等
擅长:脑外伤,脑血管病,脊髓损伤,上述疾病康复方面的咨询...
你好,根据提供情况,肥胖,建议适度运动,规律饮食,请问有什么不舒服?建议完善检查,及时就诊。多注意休息及清淡营养饮食,不要熬夜、劳累,不要吃辛辣肥甘厚腻食物。建议配合医生调理,有利于身体健康。请评价一下我的回答与建议,谢谢!
余建军 主治医师 三亚市人民医院其他 三级甲等
擅长:各种术中危重疑难病人的处理。
你的标准体重是45公斤。减肥还是通过多运动的方式好一些其中快走的效果不错配合仰卧起坐效果更佳每天三个十分钟坚持一个月就可以收到不错的效果
周莉 主任医师 黑龙江省康复医院
擅长:擅长综合内科、神经内科、脑血管疾病后、脑外伤所致运...
你好,很高兴为您解答,减肥必须控制饮食坚持运动
相关问答

儿童肥胖症,尤其超重20%以上的中度或重度肥胖症可并发一系列代谢综合征,主要包括以下几方面:高脂血症,可出现于大部分肥胖儿童;高血压病,儿童肥胖可直接导致高血压;冠心病,肥胖可造成心肌损害。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

去掉肥胖纹用芦荟胶或者维a酸乳膏,还可以通过光子嫩肤改善。
肥胖文化导致皮肤局部出现紫色或者红色条纹状,影响到皮肤美观,涂抹芦荟胶能够起到保暖和保持作用,让皮肤变得水润和光滑啊,同时还要配合维a酸乳膏,有利于修复皮肤,帮助淡化肥胖纹。
去除肥胖纹也可以利用光子嫩肤,选择强脉冲光原理,通过皮肤表层直接作用于深层组织,能够分解色斑,闭合异常毛细血管,改善皮肤粗糙或者肥胖纹,但是可能需要多次治疗,才可以达到良好效果,做好皮肤清洁和卫生,控制自身体重,避免身体过度肥胖。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

肥胖和贫血没有什么关系,贫血的原因有很多的营养不足,不良性贫血,缺铁性贫血,再生障碍性贫血,在平时可以多吃些营养丰富的食物,多吃含铁丰富的食物,动物是动物肝脏,菠菜等,在医生指导下,口服药物治疗。可以到医院做个相关检查,查下贫血的原因,对症治疗的。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

对于肥胖者,要严格控制饮食总量,低热量低脂肪饮食,而对于肥胖者,则要制订个性化饮食计划,以便能长期持续。将体重逐步降低至合适的水平,然后持续保持,直到身体所需要的能源与运动量之间的负向平衡时,才会将体内的油脂排出去,并将其耗尽。肥胖的人应该多吃优质蛋白质、复杂的糖类,比如谷类、新鲜蔬菜、水果、维生素和微量元素等。肥胖人群应避免食用油炸食品、方便食品、巧克力、零食、糖类食物,减少糖类和盐类食物的摄入,增加膳食营养、非吸收性食物和不含卡路里的水,以达到良好的减肥效果。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

肥胖症是一种内分泌代谢性病症,是一种由新陈代谢紊乱引起的一种常见病症,患者在平时应控制体重。
身体摄入的卡路里大于身体的能量,过剩的卡路里就会被存储在身体里,一旦超出了身体的正常需求,就会变成肥胖。典型的临床表现为单一的肥胖症。这种情况在各个年龄段都会出现,通常会出现体重增加、身体矮胖、颈部短粗等症状。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

肥胖症可以推拿。
肥胖症病人可进行推拿。如果不知道如何进行健康地控制饮食和运动,就会导致身体发胖。肥胖症的科学、有效减肥方法,是严格控制饮食和加强锻炼。推拿仅起辅助减肥效果,以分餐制为好,一天三顿,每餐主食不超过150克,勿食高热量食品,此外,每日锻炼的时间最少也要达到90多分钟,可常进行游泳、快走、慢跑、转呼啦圈等运动,进行引体向上这样的动作。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。