少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，吃点新鲜的蔬菜水果，粗粮粗纤维食物，合理膳食，营养要全面，保持大便通畅。尽量的多休息，注意个人卫生，勤换内裤，纯棉质地，开水烫洗，太阳暴晒。
黄体内是有少量出血的，如果出血量比较多达到一定程度，在外力或者其他因素的作用下，就有可能会发生破裂的，是临床上的急腹症之一。其次病人不要吃辛辣刺激性食物，不要饮酒，不要熬夜等，多吃一些新鲜蔬菜和水果，特别是维生素C含量高的蔬菜和水果。
黄体破裂出血多了，就是很严重的了。黄体是在排卵后卵泡腔内压下降，卵泡壁的卵泡颗粒细胞和卵泡内膜细胞向内侵入，周围有结缔组织的卵泡外膜包绕而形成黄体，在这个期间因为外力撞击小腹部引起黄体破裂而出血，最常见的是同房后发生黄体破裂。大部分人出血不会很多，短时间内黄体的破裂口处可以由血小板的聚集而止血的。少部分人血小板功能达不到效果，出血较大，引起小腹疼痛，心慌，头昏等。
黄体破裂就是妇科常见的急腹症之一，是会发生在月经周期的最后一周。黄体是指女性排卵后，卵泡排出形成黄体。黄体破裂往往是由于性生活诱发，也有可能是严重跌跤，剧烈跳跃，迅速奔跑造成的，黄体破裂可以通过药物治疗和手术治疗，平时还需要注意多休息，注意保暖，避免剧烈运动。保持心情舒畅，避免焦虑、恐惧情绪。
要多喝鲫鱼汤、鸡汤、鸽子汤，同时还要多吃精瘦肉、牛肉等食物。由于黄体破裂导致的出血量多，所以可能会引起明显的贫血，因此还可以用黄芪、党参等药物泡水来补充气血，同时多吃猪肝、血旺、黑木耳来补铁补血。
