主要是指脊柱侧弯的角度大约在20度以下，积极的注意休息，端正身体姿势，避免低头弯腰。适当的进行体育运动锻炼，避免长时间的写作业歪着身子等。必要需要使用一些支具进行矫正。如果这个侧弯的角度在20到40度，也是可以通过保守治疗的。如果超过50度是需要进行手术治疗的，没有什么自我纠正的方法。
脊椎侧弯自我矫正法有小燕飞、单杠悬吊牵引等。青少年、儿童的特发性脊柱侧弯，早期治疗最好的办法，首先是体疗，即体育治疗的办法，最常用俯卧起，即小燕飞，每天2次，一次20个动作，每个动作翘起持续3-5秒。对于腰段的脊柱侧弯可以采取单杠悬吊牵引治疗，但是，胸段以上的，悬吊治疗没有意义。当侧弯达到一定度数，比如20°-40°，还要采用矫形背心支具治疗，才能达到治疗目的，运动是早期最主要的治疗与预防发展的办法。
脊柱侧弯，如果侧弯的程度比较轻的话，是可以通过自我纠正的。主要是指脊柱侧弯的角度大约在20度以下，积极地注意休息，端正身体姿势，避免低头弯腰。适当地进行体育运动锻炼，避免长时间地写作业歪着身子等。必要的话需要使用一些支具比进行矫正。如果这个侧弯的角度在20到40度，也是可以通过保守治疗的。如果超过50度是需要进行手术治疗的，没有什么自我纠正的方法。
如果是轻度的脊椎侧弯，是可以治好的，可以通过改变不良的坐姿，并且进行一些相关的功能锻炼来恢复的。如果是重度的脊椎侧弯，是不可以治好的，患者可以通过手术的方式来纠正部分脊椎畸形，以缓解不适症状，但一般是不太能治愈的。患者应根据脊柱侧弯的程度以及一些相关的影像学检查，比如核磁、CT等，来确定相关的治疗方案。
小孩视力矫正方法有激光手术矫正、佩戴ok镜、视觉仪器训练。
激光手术矫正，即激光手术矫正近视眼，是用激光对角膜进行佐仕，在角膜上形成一个凹透镜，代替眼镜。佩戴ok镜，OK镜是指通过调节眼睑的自然压力来调节角膜的曲率，提高视力。视觉仪器训练，所谓的矫正近视，就是用仪器聚焦来进行近点远点的交替训练，也就是所谓的远视远，如果是针对眼肌的训练，那么矫正近视的方法只能针对假性近视，并且要长期坚持。不适用于有大量学习的人群，儿童和青少，从使用的角度来看意义不大。
