乳房疼痛的发生通常被认为是由乳腺增生或乳腺炎引起的。需要去医院的普通外科看医生。体检和超声检查确诊后，平时，应保持快乐的心情，不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜。加强体育锻炼的更多活动。
乳房疼痛两侧腋窝胀痛考虑是有乳腺增生的可能大，所以应该多注意休息较好，必要时配合乳腺彩超检查看一下，遵医嘱安排用药即可，但是在饮食方面需要控制辛辣和油腻的食物等，多注意休息。
乳房疼痛有以下缓解方法：
如果乳房疼痛是乳腺增生所导致的，可以服用尼美舒利分散片来进行止痛治疗，同时配合应用乳癖消片，能够缓解乳腺增生的症状。但如果是乳腺炎所导致的疼痛，应该系统的进行抗感染治疗，可以选择青霉素静点，并进行手术来治疗。
建议在饮食上注意低脂低盐，不能吃过于油腻的食物，以及辛辣刺激的食物，同时高热量和高脂肪的食物也要少吃。
女乳房疼痛的治疗方法是，乳痛症的处理：是简单的生理性增生而已，通过改变生活习惯和饮食习惯完全可以缓解或自愈。哺乳期乳腺炎疼痛的处理：从病因着手，及时排出淤积乳汁。另一方面从细菌感染入手，给予抗炎治疗。局部冰敷，或寻求医生的帮助。
就诊于妇科就可以，平时注意少吃生冷辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，避免身体受风着凉，不要过度劳累和熬夜。平时要注意，不可以随便服用药物，尤其是激素类的药物，注意休息，积极治疗。
乳腺增生疼痛在临床上要给予对症治疗。一般应用中药或者中成药进行治疗，如果疼痛没有明显消退，或者在观察的过程中出现乳房肿块又怀疑有恶变的倾向时应给予及时的切除，并作快速的病理检查。
