有规律的推迟也是属于正常表现，可能和压力大，熬夜，生活不规律等都有关系，月经量少属于月经不调的一种，和饮食不规律，气血虚，雌激素低有关，加强营养。避免吃辛辣食物。
一般月经推迟量少可以用食疗来调理，如果出现了气血瘀滞的问题，可以去中医医院就诊，如果发现了问题，可以服用一些山楂、红枣等活血化瘀的药物，还可在医生指导下口服一些中药，比如当归、川芎、红花、木香、赤芍等，如果出现了疼痛，也可以服用一些温经汤来调理。平时注意多加休息，避免过度劳累，做好腹部保暖措施，保持饮食清淡。
月经推迟且量少的原因可能是怀孕、子宫疾病等原因导致的。如果女性有正常的性生活，可能会导致怀孕，会啊孕后体内的雌激素和孕激素水平上升，可能不会导致月经来潮，同时怀孕可能会导致受精卵着床，引起少量阴道出血，可能会出现月经推迟且量少的情况。如果女性患有子宫疾病，如子宫肌瘤，可能会影响经血的正常排出，导致月经推迟且量少。
月经推迟量少可以进行饮食调理、药物治疗。
如果月经量比较少，多见于雌激素含量比较低，或者子宫内膜厚度不够，需要检查一下激素看看内分泌，另外检查一下b超了解子宫内膜厚度。如果有人流术，需要排除是否有子宫内膜损伤造成的月经量少。如果是雌激素含量比较低，应该饮食多吃豆制品，作息规律避免熬夜，同时应用克龄蒙或者补佳乐治疗。子宫内膜有损伤发生黏连，还应该考虑宫腔镜分解黏连。
多囊卵巢指多囊卵巢综合征。妇女月经推迟量减少可能是多囊卵巢综合征引起的。
多囊卵巢综合征的妇女，因排卵稀少甚至无排卵而出现月经推迟，同时因无排卵也无孕激素产生，因此当受到单一雌激素刺激时，内膜剥落并不特别显著，通常表现为月经量太少，即使内裤上见咖啡色、或棕色分泌物。但是也会因为卵巢早衰而造成月经推迟、量少等问题，因此当妇女月经出现异常时，需要对彩超、激素六项等进行检测，从而对具体病因进行全面的判断。
月经推迟具体推迟多长时间了，一般月经提前一周或是推迟一周都是正常的，痛经的一般跟月经量多宫颈狭窄由于月经排泄不通畅引起的痛经了，月经不调，很有可能是由于阴道炎症导致的，不要太担心哦。不要过度清洗阴道，穿棉质通气的裤子，少吃刺激性食物，切勿滥用抗生素，适量锻炼身体，心情保持愉快；不要太担心哦。
