怀孕后期上火首先要放松心态，多到户外晒晒太阳，听一听轻松的音乐，可以舒缓自己。其次，多喝温开水，熬些冰糖雪梨汁喝，或喝些绿茶、绿豆汤可以清热解毒，吃些降火的食物。怀孕期间由于各种激素的影响，精神压力过大，及饮食方面不合理搭配等各方面因素引起上火。
准妈妈因为上火而引起了内热感冒的症状，可以适当的补充一下水分，而且要避免在这个期间吃一些容易上火的食物，另外，可以去医院开一些感冒的药物，并且告知医生自己正处在怀孕期间。
怀孕了上火牙龈疼，平时要保持周围的干净。去除局部的刺激因素，并且调节心态，保证充足的睡眠和正常饮食可以适当的使用药物，每日3次局部还可以使用药物来抑制细菌感染。另外如果是由于牙齿龋坏或者根尖炎症所引起的牙龈疼，这种情况下可以做牙体治疗，恢复牙体外形，以保证牙龈健康。
食用过多的辛辣刺激性食物，如火锅、麻辣烫、干锅等，是女性在怀孕期间上火的主要原因之一。具体症状常常表现为大便干结、小便黄、口舌生疮。
此时，孕妇首先要做的是清热降火，可以考虑多用金银花、菊花泡水喝。每天多喝水，加快身体的新陈代谢，同时新鲜的蔬菜和水果也是必不可少的。如果孕妇口舌生疮明显，建议使用双氧水漱口，并在溃疡处用康复新液局部喷涂。
通常情况下，孕妇在孕期容易上火，这主要是因为胎儿在孕期需要更多的营养，如果吃错了食物，容易上火，而且还会导致不良的生活习惯。
在此期间，如果孕妇上火，很容易导致便秘等情况，可以多吃些蔬菜，这样可以起到降火、促进肠道菌群的作用。可以多吃一些西红柿、窝瓜、黄瓜、西红柿等。还可以多吃猕猴桃、哈密瓜等维生素C。
怀孕了上火喝蜂蜜水。多吃水果，像梨、火龙果下火效果就很不错。首先不要吃辣的食物；第二多吃些新鲜的绿叶蔬菜和新鲜的水果；第三多喝些水；第四看看自己的牛奶是否喝的过多，是减少点量。喝点百合、绿豆汤。
