一般情况下，维生素C和维生素E都可以用来淡斑，但用药应谨遵医嘱。具体分析如下：
维生素C和维生素E都属于维生素类药物，维生素C是水溶性，更容易被人体所吸收，维生素E是脂溶性的。维生素C和维生素E均可以淡斑，但维生素C的效果通常会明显一些，既能淡斑，还能美白养颜。患者应在医生的指导下使用维生素C和维生素E，不可擅自使用，以免引起身体不适。
维生素c可以常吃，长期吃点维生素C，如果不是过量服用，有一定的好处。生素c属于水溶性维生素，摄入后，人体会根据自己的需要进行吸收，如果超过了需要量，则不吸收。可以防氧化，抗衰老，养颜美容。
一般情况下，女性在月经期，可以服吃维生素E和维生素C。具体分析如下：
维生素E是一种生育酚，是一种常见的物质，当女性在月经期间有内分泌紊乱，或是在绝经期，会导致体内的卵巢机能减退，同时也会导致体内的雌激素和黄体酮分泌过少，可以通过口服维生素E来改善内分泌紊乱导致的身体状况。维生素C是一种很好的抗氧化剂，能够增强机体的免疫力，减少感染病毒和病菌的机会。因此女性在月经期，可以服吃维生素E和维生素C。
孕妇孕期是可以口服维生素c的。
维生素c可以提高胎宝宝的脑功能敏锐性，并对胎宝宝的造血系统健全和机体抵抗力的增强有促进作用。如果准妈妈孕期严重缺乏维生素C，则易患坏血病。服用维生素c可以增强孕妇抵抗力，可以预防坏血病。并且维生素c是水溶性的维生素，是可以直接通过尿液排除的，因此是不会因为积聚过多而导致中毒。
孕妇可以在医生的指导下服用维生素E。维生素E是脂溶性维生素，是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E缺乏时容易发生溶血。孕妇可以多吃富含维生素E的食物，比如木瓜、花菜、红豆、芹菜、芝麻、核桃、瓜子、猕猴桃、榛子、柿子、紫薯、动物肝脏、牛奶、薏仁、山药等。孕期孕妇宜多吃点五谷杂粮，做到粗、细粮搭配均匀，荤素搭配合理。
孕妇在怀孕期间可以服用维生素C片。
孕妇可以吃维生素C片，因为维生素C片只是单纯补充身体内的维生素C，并且对女性的身体健康不会造成任何影响，同时也不会影响胎儿的正常生长发育，更不可能导致胎儿畸形问题出现。同时还能提高自身免疫力。同时建议在怀孕后还可以服用复合叶酸，因为叶酸能够补充身体的维生素以及微量元素。