做事拖延心理

会员91738297 36岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
面对事情,我似乎总在拖延而不愿积极的面对,想到面对,就觉得很麻烦,很繁琐,长期不面对也会有焦虑,毕竟有些事情始终是绕不开的,为此而感觉到矛盾纠结焦虑的心理,请问心理咨询师,该如何来认识和调节这种焦虑心理呢?谢谢!
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李云华 副主任医师 东营市河口区中医院内科 二级甲等
擅长:内科方向,糖尿病,女性体毛多症,甲状腺功能亢进症、...
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问题分析:,对于这种情况考虑,患者是有一些焦虑的症状,个人建议患者治疗上主要进行心理治疗,心病还需心药医的
意见建议:,患者治疗上首先要本着顺其自然的原则,对什么事情都不要逃避要把事情摆到桌面上,或许卡在心里的问题就会迎刃而解,一定要积极的面对接纳处理方法
马恩祥 国家二级心理咨询师 武汉市武昌区弗奥健康咨询中心心理诊所 个人诊所
擅长:情感障碍,遗忘综合征,应激反应及适应障碍,疑病症,...
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心理分析:你能有这个意识是一个好的改善的开端,当每个事情你总不解决或者逃避,等它们累积起来的时候会是一个慢慢膨胀的麻烦,而这个麻烦你又不得不面对又想逃避,因此焦虑。许多事情不会因为你的逃避而改变的。
心理指导:建议你可以一点点来解决,比如每天给自己设定一个目标,今天只解决一个问题,不要害怕麻烦,今天就只解决这个问题,坚持一段时间,而后递加解决的量,一点点改正过来。
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豆瑞克 私人心理咨询师心理诊所
擅长:亲子关系沟通、青少年健康成长问题,考试紧张
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心理指导:这种情况多出现在自己对某些事排斥或者缺乏自信的时候,因为自己没有把握所以会对做的事有逃避心理,拖延也是逃避,建议首先调整自己的认知,对自己的这种情况有清晰客观的认识,以后做事情提前做好准备,制定合理有效的计划,对自己要做的事有了把握,就不会对这事有拖延情绪,这样可以有效改善你的症状希望我的回答可以帮到你谢谢请记得评价。
相关问答

化疗间隔时间是不能拖延的,但是偶尔往后推几天对疾病的治疗影响不大,尤其对于体质比较差的,化疗间隔的拉长能减低化疗毒副作用,能够坚持把化疗疗程做完,但是同时疗效会稍降低一些,需要身体素质来决定,身体素质好的,追求疗效的,不能拖延;体质差的,免疫力低下,白细胞或者血小板过低的,可以把化疗间隔延长等机体恢复之后再进行下一周期的治疗。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

通常情况下,大姨妈拖延不走可能是激素水平变化、功能性子宫出血等导致的。具体分析如下:
大姨妈拖延不走,多考虑是由于体内激素水平偏低,月经后期,子宫内膜生长比较缓慢,就容易出现月经淋漓不断,当然有时候也可能是功能性子宫出血,具体需要看医生检查。如果做激素六项检查,考虑体内雌激素水平太低,可以在医生指导下补充雌激素治疗,如果属于功能性子宫出血,可以在医生指导下给予止血药物,观察看看。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

通常情况下,月经拖延时间长可能是疾病因素导致的。具体分析如下:
如果患者的月经拖延时间长,属于月经不调的表现,首先需要查明病因,如无排卵性月经失调的子宫内膜不规则脱落、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、宫颈息肉等都可能导致月经拖延时间长的表现。所以首先需要通过超声及妇科检查子宫卵巢以及宫颈的情况,查看是否有器质性病变。再进行内分泌六项检查,查看激素水平是否在正常范围之内,最后才可以对症治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

拖延症是指在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为,拖延是一种普遍存在的现象,严重的拖延症会对个体的身心身体情况不错健康带来消极影响,如出现强烈的自责情绪,负罪感,不断的自我否定,贬低,并伴有焦虑症的毛病,抑郁症等心理疾病。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

轻度的精索静脉曲张症状能够改善,如果没有生育要求,一般不用去治疗,也没有什么大的影响,理论上通过合理的护理,有缓解的可能性。比如穿比较有弹性的内裤,帮助阴囊托一托,缓解下坠的重力,平时不要久站,注意休息,但是中到重度的精索静脉曲张,有生育要求或者症状不能够耐受,还是需要手术治疗的。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

月经拖延很有可能是内分泌紊乱引起的,可以服用一些调经补气血的药物进行调理,平时可以在月经的前三天喝一些红糖姜水,促进经血排出,注意腹部保暖,不要着凉不吃辛辣油腻的食物。另外多休息,不要过度劳累,保持心情舒畅,不要有太大压力。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。