胸口翻身疼痛，考虑是软组织损伤或者长期姿势不正引起的，适当的变换姿势都是可以改善症状的。长时间平躺睡觉，或者晚间睡觉着凉，胸部受压都会引起胸部肌肉痉挛导致疼痛。
左右胸口痛应多休息，密切观察几天，如果症状不能够缓解，还是进一步的到医院做一个详细的检查，以免是其他的心脏病。应该是由于最近休息不好，工作压力太大，或者是情绪比较紧张，情绪不稳定造成的心脏，暂时性的功能性的问题。
背痛胸口痛的原因如下：
肋软骨的炎症可能会导致患者出现背痛胸口痛的情况，一般是在人体的第2-4肋软骨，多是单发，也可以是多发性的，主要表现是胸部刺痛，随着病情的发展，疼痛可以扩散到胸部和肩膀，这种症状是持续的，咳嗽、打喷嚏都会引起剧烈的疼痛。患者还可能出现胸前区触及到结节状肿物，并且伴有明显压痛的情况。心绞痛、急性心肌梗死等心脏疾病也可能会引起相关症状，还可能伴有濒死感，建议患者及时就医治疗。
可以按揉中脘穴位，推粱门，还可以推揉内关，推揉足三里，通过拇指指峰贴于内关穴按揉，左右两穴交替进行，每天坚持下去，治疗效果非常不错的，导致心口窝疼原因比较多，多考虑心绞痛，胃炎，胃溃疡等胃部疾病，还有可能是食管炎，胆囊炎等。
胸口痛可能是心肌缺血、心绞痛等原因引起的，患者需要及时就医。
1.心肌缺血：可引起心肌缺血的原因很多，血压降低、主动脉供血减少、冠状动脉阻塞，可直接导致心脏供血减少，发病时都会导致患者出现胸口痛，并向左肩、左上臂放射，持续3～5分钟，休息后可自行缓解，伴有大汗。
2.心绞痛：心绞痛的直接发病原因是心肌供血的绝对或相对不足，因此，各种减少心肌血液（血氧）供应（如血管腔内血栓形成、血管痉挛）和增加氧消耗（如运动、心率增快）的因素，都可诱发心绞痛。患者出现胸口痛可能是心绞痛引起的。
胃痛是会引起胸口痛，胃的疾病常能引起食管的症状，临床上就常常会表现为胸口痛。
胃痛的主要病因有胃部的病变，如慢性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流等，胃中的食物储存造成反流性食管炎，会出现反流性食管炎，胃酸反流进入食管，刺激食管粘膜，出现胸痛的症状。需要进行胃镜检查，看食管粘膜有没有损伤，也可以通过食道pH来检测胃酸的反流来确定是不是反流性食管炎。如果是这样的话，可以服用一些能够抑制胃酸的药物，比如胃动力药，或者是保护粘膜的药物。
