紧急避孕药空腹吃或饭后吃都是可以的，但在饭后吃需间隔两小时后服用，以免影响药效。
紧急避孕药是一种激素类药物，这类药物在发生无保护的性行为后72小时以内，越早服用效果越好，越接近72小时效果越差。女性可在性生活后空腹口服药物，或是在饭后2小时再服用，其药物成分能够抑制排卵和卵子受精，从而达到避孕的效果。在药物的选择方面，建议选用肠溶剂型的紧急避孕药，如丹媚左炔诺孕酮肠溶片，该药进入体内后不会在胃部分解释放，进入肠道后才会开始溶解，可较好的避免激素成分对胃黏膜造成刺激，降低呕吐、恶心的副作用发生率，无需等待空腹再服用，越早服用越有效。
服用紧急避孕药期间应尽量避免饮酒，以免影响药物效果。
服用紧急避孕药后饮酒，酒精可能与药物相互作用，影响药物的吸收、代谢和效果。而且，紧急避孕药可能引起一些副作用，如恶心、呕吐等，饮酒可能会加重这些不良反应，增加不适感。因此，若服用了紧急避孕药，建议在24小时后再饮酒。
若担心药物本身引起不良反应，可通过服用肠溶剂型类紧急避孕药来规避，如丹媚左炔诺孕酮肠溶片，采用肠溶解，药物在胃内不溶、而进入小肠后才开始崩解、溶出和吸收，从而降低服用后恶心呕吐的情况。
偶尔吃一次紧急避孕药，对身体没有太大的影响。如果在无保护性生活后不服用紧急避孕药，怀孕后不想要孩子的话，就需要人工流产，人工流产对人体的伤害比紧急避孕药要大得多。服用一次紧急避孕药后几天会出现撤退性出血，这是正常的生理现象。紧急避孕药一年不能吃超过3次，一个月不能超过2次，否则会引起内分泌系统、月经紊乱等症状。如果经常服用，会损伤卵巢，导致卵巢早衰，甚至是不孕不育。
紧急避孕，一年服用次数最多不超过三次，一个月最好不超过两次。即使偶尔服用紧急避孕药，也会有副作用。如果经常服用，不排除会出现阴道不规则出血、月经失调、内分泌失调等疾病。如果患者不想怀孕，建议可以在发生性行为前采取有效的避孕措施，比如避孕套，可以减少不良反应的发生。
在日常生活中，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动。
通常情况下，紧急避孕药间隔三个月的时间吃。具体情况分析如下：
紧急避孕药最好在同房后72小时内服用，越早使用效果越好。紧急避孕药的主要成份是大剂量的孕激素，如果长期服用，不仅会影响到卵巢的内分泌功能，还会造成月经不调，甚至会出现卵巢功能的早衰。另外，由于肝主要由肝进行代谢，由肾排出，会影响肝、肾功能，从而导致血脂代谢的正常。因此，每次使用紧急避孕药的间隔不能低于3个月。
应急避孕药是一种在性生活中使用的药物，不能在性生活中使用，从而起到避孕的作用。在使用了紧急避孕药和性生活后，如果没有做好避孕，可以采取紧急避孕药、节育环等方法来避免出现不测妊娠。在病人可以使用节育环的时候，推荐病人使用节育环进行应急节育。既可以起到应急的作用，也可以起到长时间的避孕效果，可谓是一箭双雕。