正常人睡眠在7～9小时即可，超过范围即可认定为嗜睡。嗜睡通常与人的免疫状态有关，免疫力降低会导致易疲劳、嗜睡等亚健康状态的发生，可口服药物提高免疫力，可以促进白蛋白、球蛋白的合成，提高细胞和巨噬细胞的功能，从而调节免疫因子稳定免疫系统，提高人体免疫力。如果嗜睡状态持续没有改善需要到医院进一步检查。
嗜睡主要是由于脑部的供血供氧不足引起的表现，也有可能是精神因素引起的，有时精神因素也有关系。嗜睡头疼主要是脑供血不足的表现，可以由鼾症，就是睡觉打呼噜，出现夜间阵发性呼吸困难，造成低血氧症。
缺钙不会导致困倦。佝偻病可能发生在缺钙的婴儿身上，痉挛和其他症状可能发生在缺钙的成人身上。然而，睡意很少出现。也可以带孩子去儿科诊所治疗困倦。目的是首先找出嗜睡的原因，然后根据原因进行治疗。
治疗肺癌的期间，如果引发嗜睡的现象，很有可能是病情加重或者是身体素质下降导致，引发这种现象之后，存活的时间不会超过2到3年，本来肺癌的病情就比较严重，如果此期间病人一直睡，很有可能导致身体的各项技能下降，也有可能引发急性的死亡。
如果嗜睡，和高血压没有直接关系。更多的考虑是由于长期过度工作、过度刺激饮食等之间的直接关系。同时，注意清淡饮食，锻炼和减肥。有些宽慰。治疗期间，多吃新鲜水果和蔬菜，忌吃辛辣和有刺激性的食物。
小孩子摔到头以后出现嗜睡，就是表现为孩子总是爱睡觉、精神不振，总是出现困倦，通过呼喊或者拍打能够将孩子唤醒，但是在这些刺激解除以后，很快会再陷入睡眠状态，一般考虑是脑损伤引起的，有可能存在颅内的出血或者脑组织的挫伤。
