失眠是可以进行闭目养神的，这样使身体得到一定的休息，缓解眼睛的疲劳。
闭目养神或者转移注意力，比如在闭目的过程中将注意力转移到自己的呼吸上，也就是用这种意念的疗法，称之为失眠的认知行为治疗，对改善失眠的症状是有用的。闭目养神也能起到放松脑细胞，缓解肌肉疲劳，促进睡眠的作用。这样可以很好的眼部的充血和紧张，起到放松身体的作用，适当的闭目养神也能起到养精蓄锐的效果，也可让身体恢复体力
一闭眼就头晕应该是由于得了美尼尔氏综合症的可能性比较大。美尼尔氏综合症在临床上主要表现为耳鸣眩晕。临床上一般通过营养神经及对症处理，给予内科保守治疗为主。
通常情况下，闭眼就做梦可能是神经衰弱、顽固性失眠等原因导致的。具体情况分析如下：
1.神经衰弱：神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，一般会出现睡眠障碍、易兴奋、易烦恼、紧张性疼痛、多梦等症状，因此闭眼就做梦可能是神经衰弱导致的。
2.顽固性失眠：顽固性失眠一般表现为难以入睡、维持睡眠困难、间歇性醒、多梦等症状，因此闭眼就做梦可能是顽固性失眠导致的。
婴儿眼睛受到较强光线的刺激时，还不善于调节，同时由于视网膜发育还不完善，遇到强光可能迫使视网膜神经细胞发生变化，所以用闪光灯拍照可能引起眼底及角膜烧伤，甚至导致失明。因此，为半岁以下的婴儿拍照时，一定要慎用或不用闪光灯。
婴儿的眼睛和视网膜还处于发育阶段，还没有完全适应不同的色彩和强烈的光线。
如果孩子的眼睛受到强烈闪光的刺激，会引起一过性的失明，也会影响到孩子的眼睛的正常发育，从而出现色弱等眼部疾病。不过，如果只是偶尔一闪，那就不用担心了，因为人的眼睛是有自我保护的，在闪光灯的时候，宝宝会下意识的眨一下眼睛，以此来减轻强烈的光芒对眼睛的刺激。
孩子眼睛里面出现闪光，可能是光线反光引起。建议到医院做检查。观察病人眼睛里面有没有其他的异常，比如眼睛里面有白色的反光，如果发现这样的症状，要立即去到医院眼科进行详细检查，排除先天性白内障或者先天性眼底疾病引起的可能性。
