在我七年级暑假青春痘开始出现，到初中都毕业了，还不见好转，最近下巴那出了许多青春痘，还有一些逗特别硬，是不是有的逗里面出现白脓。
买了许多洗面奶都不管用，每天多次洗脸，不抹油类的香香，没一点效果。
我不想去医院做检查，希望给我提一点生活中的建议。
如果短时间内长高应该多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点，必须保证充足的休息时间和质量。
准备一大盘冰水，躺进去泡五分钟，然后去暖炉烤，再回去泡冰水，晚上睡觉的时候不要盖被子。或者出去快速跑1500米，跑的大汗淋漓的时候，就脱掉衣服然后打开风扇或者空调对着吹。
局部可以热敷，或者每天用热水泡洗，每天早晚一次，每次10分钟。不用吃药，一般这个手术以后慢慢适应，都可以慢慢消除，如果着急，可以用一些生理盐水进行浸泡帮助水肿吸收，可以服用一些促进水肿吸收的药物，常用的口服药物。平时注意减少活动，减少反复摩擦龟头。
身体短时间内消瘦危害有破坏身体内分泌，让身体抵抗力下降，身体机能下降，容易生病，骨质疏松等，当在快速瘦身的时候皮肤会跟不上脂肪消失的速度，所以就会造成皮肤松弛的问题。
青春期以后，由于体内雄激素水平会快速上升，皮脂腺会分泌大量的皮脂，从而引起毛囊、皮脂腺导管的阻塞，从而引起痘痘。治疗方法主要如下：
1.对于大面积的青春痘，可以使用一些消炎药物，比如四环素、克林霉素、甲硝唑凝胶等。
2.如果痘痘不是很严重，只是偶尔有那么一两个，可以暂时不用药，要注意饮食，不要吃辛辣、油炸等刺激性的食物，不要熬夜、喝酒。
3.保持脸部清洁，早晚用温水冲洗脸部，并准备吸油纸，每两个小时用吸油纸吸去脸上的油脂，避免毛孔堵塞。
一般情况下，青春痘红色痘印可采取果酸换肤、使用药物等方法消除，具体内容如下：
1.果酸换肤：深部的果酸能够促进皮肤中的胶原蛋白的合成，并能阻止黑质细胞的生成，从而减少瘢痕和消除痘印。
2.使用药物：还可以在医生指导下服用复方木尼孜其颗粒、复方甘草酸甙片，也可以与逍遥散、血府逐瘀汤等药物，促进青春痘红色痘印消除。
