脖子扭到筋快速恢复的方法，可以进行按摩，用手指轻轻的按摩颈部，找到痛点然后用力按摩，直到感到酸胀为止。也可以采取热敷的方法，可以使用热水袋或者是电热手炉，放在颈部，有止痛的效果。
脖子扭到筋快速恢复的方法，可以进行按摩，用手指轻轻的按摩颈部，找到痛点然后用力按摩，直到感到酸胀为止。也可以采取热敷的方法，可以使用热水袋或者是电热手炉，放在颈部，有止痛的效果。
对于病人出现颈部筋扭伤以后，首先要限制颈部的活动，给扭伤的筋组织创造修复条件，再就是扭伤以后，24小时以内可以行冷敷的治疗，可以缓解疼痛，再就是避免扭伤组织肿胀的加重，24小时以后可以应用膏药外敷。
考虑是有落枕或者是颈椎病的情况较大。注意休息，避免劳累，可以通过按摩，针灸，理疗等来进行治疗，有条件的话也可以拍片子，看一下具体的情况，疼痛较重，可以口服止痛药和用热敷来进行治疗的。
睡觉的时候脖子扭到了，如果脖子扭伤不是很严重，可以用手轻轻按摩，改善脖子处的血液循环，缓解脖子疼痛症状。如果脖子疼的厉害，无法转头，要用支架或是颈托固定一下，以免伤到脖子。
脖子向右转就疼，可能是由于以下原因导致的。
由于患者长时间低头工作或姿势不良，导致肌肉韧带损伤，出现脖子向右转就疼痛的症状，需要及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下使用非甾体消炎类药物进行治疗，还可以通过热敷，针灸，理疗，按摩的手法来促进血液循环，缓解疼痛的症状。
建议患者在日常活中避免去往潮湿寒冷的地方，注重颈部保暖。
