预防子宫和妇科炎症可以采取如下的方法，比如避免使用抗生素、养成卫生习惯、适当的节育、穿着纯棉质内衣等。
第一，避免使用抗生素，因为这些药物会对肠道中的一些有益细菌产生一定的影响，引起子宫和阴道内的细菌数量出现紊乱。
第二、内衣要分开洗，不可和其它衣服混用。
第三，要避免过于干净，否则会导致阴道内部的情况出现问题。
第四，要进行适当的节育，避免使用不当的避孕措施，导致阴道和宫颈受损。
第五，要注意穿着纯棉质的内衣，避免贴身的、纤维的内衣。
慢性盆腔炎虽不是大病，但慢性盆腔炎治疗不及时可能导致不孕，慢性盆腔炎的预防的措施主要有：
在进行人工流产后3周内，分娩6周内，禁止做宫腔手术，禁止同房，尽量避免冲洗、游泳，禁止在经期同房，采取避孕措施，尽量避免做人工流产。确诊急性或亚急性盆腔炎在治疗期间要积极配合医生进行治疗，避免变成慢性盆腔炎。慢性盆腔炎患者要避免过度劳累，劳逸结合，同房不要太频繁，防止病情加重、反复，不利于痊愈。
预防老年痴呆症要从早期做起，多做一些防治，避免酗酒抽烟，保持生活规律，饮食均衡，避免摄入过量的食盐和动物油脂。
建议每天摄入6g以内的盐，多摄入蛋白质、纤维素、维生素、矿物质等。
更年期妇女要适当锻炼身体，保持身体健康，防止动脉硬化，高血压，肥胖等。
为了防止老年痴呆症的发生，应多用脑，防止大脑功能减退，更年期妇女可以适量的服用。
定期的妇女病检查，及早发现病情就是预防手段的一种；另外，加强体育锻炼，提高免疫能力，平时注意外阴卫生，防止阴道炎症和宫颈糜烂等妇科炎症的发生，同时性生活卫生一定要保持。要勤换个人生活物品，做好经期产后或流产后的保健等。在发现有子宫息肉症状的时候，必须及时前往医院治疗。
一般情况下，如何预防妇科炎症，可以通过以下方式来预防。具体分析如下：
日常生活中要保持个人的干净整洁，要经常更换内裤，不要穿戴贴身的化纤内裤。性生活前后要保持良好的个人卫生习惯，在月经期间不要有性生活。女性出现阴道炎症后要及时进行治疗，尽量不要有性生活。做好避孕，避免因不小心怀孕而导致流产，从而提高受传染几率。女性尽量避免对阴部进行过多的清洁。
