怎样补身体?

会员115671861 男 22岁 已回复
气血不足,蹲得太久起来会头晕眼前发黑,不长肉,怎么能补身体
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王丽丽 主治医师 聊城市人民医院内科 三级甲等
擅长:神经内科常见病的诊治。
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你这种情况考虑是体位性低血压,不一定是身体素质差。注意规律作息和饮食,多食用富含蛋白质得食物。锻炼身体。
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曲辉 主管护师 夏津县中医院内科 二级甲等
擅长:心肌梗死
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指导意见:你好,你的情况可能是由于气血不足,脾胃虚弱,低血压等引起的。建议你服用中药人参健脾丸或参苓白术丸,东阿阿胶浆调理一段时间,若是血压低于正常,可以服用中药补中益气丸。多吃些黑色食物,补气血、健脾胃的食物。
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曾晓光 上海市黄浦区中心医院内科 二级甲等
擅长:内科、高血压、胸腔积液、
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问题分析:从您提供的情况描述分析:您的这种现象,属于体质虚弱所引起的,增强体质增加营养。
意见建议:注意休息,保证睡眠,加强锻炼,多喝温水,清淡饮食,饮食规律,多吃优质蛋白质如牛奶、牛肉、鱼肉、精肉、蛋类等,多吃蔬菜水果和粗粮,在做动作时动作慢一拍。
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单硕 主治医师 深州市魏家桥镇中心卫生院中医科 一级
擅长:面神经炎,漏肩风,腰痛,坐骨神经痛,急性腰扭伤,肥...
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指导意见:根据症状患者应该是气血亏虚导致脑部供血不足,脑髓失去营养,因此头晕,恶心,建议给予补气血,养血清脑药物如养血清脑颗粒治疗,并给予扩张脑血管药物如氟桂利嗪胶囊治疗,并勿劳累。
相关问答

流产完吃富含蛋白质的食物补身体。
女性流产容易造成气血亏本。滋补气血的食材有大枣,干桂圆,鱼肉,枸杞子,新鲜蔬菜,水果等。高质量的蛋白质食物也离不开牛乳,生鸡蛋,豆类食品等。如果有条件女性人流后还可以吃一些阿胶糕,驴胶补血颗粒等。手术后保持良好精神状态,防止情感过多起伏,留意预防感染,一个月内不能同房。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

妇女发生流产时,在饮食上必须加以重视,营养搭配要平衡合理地调理好自己的体质,以免给日后的妊娠造成影响,应多吃含补气养血之品,如蛋类、豆制品、动物肝脏、血制品、菠菜、木耳、白菜等,但无论哪种食品均需适量。
人流后除注意饮食外,还要注意保暖、个人卫生、1个月内忌同房、忌盆浴、防止妇科炎症、定期检查子宫的康复。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

流产了可以多喝有营养的汤补身体。
不论是停经49日内药流,或是停经50天左右人流手术,这时候都会有明显的出血反应,从而在流产以后容易导致女性身体虚弱,免疫力下降,流产后都需要改变饮食结构来补身体。需要吃很多高蛋白的食物。并且,需要吃清淡助消化的食物。常常吃羊肉,鱼,虾等。喝许多有营养汤。鸽子汤,鲫鱼豆腐汤等还可以用来补身体。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

流产之后大量失血会导致身体气血衰弱,而打胎又会损耗精气,所以在流产之后可以服用八珍益母丹,同时还可以通过饮食来进行调理,比如乌鸡汤、鸽子汤、鲫鱼汤、排骨汤等。
患者在平时饮食中还可以多吃鸡蛋、瘦肉等,多吃一些蛋白质。可以多食用动物肝、猪血、鸭血等富含铁质的食品。可以多饮用一些具有补气养血作用的人参红枣汤。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

人流后可吃些鸡、鱼、大骨头汤之类的补身。应禁辛凉辣等刺激性食物。还要注意休息以免感冒。应口服促进子宫收缩药和头孢类抗生素7~10日,禁止性生活和盆浴1个月。流产10~15天需复查超声以观察宫腔有无残余,可能需要继续行清宫手术或刮宫术。
人流手术后需要做好个人防护工作,避免交叉感染尤其是女性月经期间不可同房。保持个人卫生、洗手、更换衣被、内衣等。饮食清淡营养丰富、少油多素、忌食辛辣刺激的食物,保持良好的心态。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

小产一般指流产。流产后一般可以吃银耳、阿胶、党参等食物补身体,也可以适当吃滋补的药物。流产后身体比较虚弱,此时可以吃银耳,银耳中含有维生素,能够补充营养,也可以吃阿胶,阿胶具有滋阴补血、止血等作用,也可以适当吃党参,党参能够补血。同时流产后也可以在医生的指导下吃滋补的药物来调理身体,一般有益母草颗粒,能够起到止血的作用。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声