建档是在怀孕以后，拿你们的身份证以及结婚证和准生证到当地的妇幼保健院建档。建档以后会有相关的抽血常规检查，测量体重，血压，心电图等，第一次产检的项目会多一些，检查项目会在产检卡上给您标明具体去检查的时间以及注意事项。
孕妇是必须进行建立健康档案的，孩子的出生证明是需要档案的，尽量的到准备生产的医院建立档案，或是患者的计生部门指定的医院，可以不在医院进行产前检查。
现已怀孕6个月多，当地建立的产检文件现在搬到自己家居住，产检文件根据居住情况改为相应医院，放松心情，不要紧张，适当休息，避免疲劳，避免合理的饮食，营养均衡，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和适量水果，定期进行产前检查。
孕妇怀孕三个月就可以到医院建档产检了，上交一定费用即可获得孕期小册子，然后接受第一次孕期检查。此后还会有11此检查，每次孕期检查都需要检查孕妇的体重、血压和脉搏等多项全面的身体状况，进行营养评估测定，看看孕妇和宝宝的健康状况如何。
一般情况下，孕妇可以通过以下方式使其在怀孕期间不长胖：
孕期要避免长胖，建议平时要吃有规律的膳食，避免过量的食用油腻、高胆固醇、高糖等食物，尤其是油炸食物尽量少吃，少吃零食，多吃有营养的水果，比如香蕉、葡萄等水果，少吃主食，营养摄入不要过多，少食多餐，早睡早起，少熬夜，适当地做运动，可以在饭后散步或者做瑜伽。
这个是需要建档后才可以定期安排产检的，建档产检一般是在怀孕初期13+6周之前，夫妻双方需要持户口本，身份证到当地妇幼保健站，建立孕期保健手册。同时要做一下相关的检查和化验，主要包括血常规，尿常规，空腹血糖，传染疾病以及超声检查。检查前需要空腹，避免进食水。
