蚌壳肉，性寒、味甘、咸，具有除热、解毒、止渴等的功效。蚌壳肉可以清热除烦、清心火，去除血液中的热毒，适合上火的人食用；含有丰富的钙及磷等矿物质，可以补钙及促进钙的吸收，还可以增加眼球壁的弹力，可以预防和治疗近视的发生。
吃富含维生素和钾的水果对心血管好。
常见心血管疾病有动脉硬化、高血脂等，高血糖和其他状态会导致血液粘度升高，血管沉积物增多，有粥样硬化斑块形成，会造成血管弹性下降，硬度增加，更进一步导致血管狭窄，甚至堵塞。因此，预防心脑血管疾病应重视调节血脂水平及血压控制。除了遵医嘱定时服药，改善心血管状态，病人可酌情吃木耳，香菇和其他菌类、橙子、猕猴桃，香蕉及其他含维生素、钾丰富的果实，同时可适当吃芹菜，洋葱和其他蔬菜有助于改善血管的状态。
如果出现了心血管异常问题，可以多吃些活血化瘀、益气养心的药物，平时可以使用相关的药物来控制心血管病的发展。控制高血压和糖尿病的问题，注意饮食清淡。不要吃油腻的食物。
因为咖啡因会引起大脑神经兴奋，血液流速加快，心脏泵血功能加强，增加心脏负担。喝咖啡过量，有些人会面部潮红、心跳加快，神经系统不断被刺激，诱发心律不齐、高血压、冠心病等病症。另外，每个人的耐受性也不一样，所以无法确定最高可摄入量，总之大家尽量控制好，少喝为妙。
吸烟对心血管的危害有吸烟导致血栓，可以导致脑卒中及脑出血的发生，引发各种心脏病，吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快，血压升高，导致许多心脏疾病开始发生。
吃的太饱对心脏神经官能症的影响通常是不利于康复。
心脏神经官能症是一种功能性神经症，是一种以心血管疾病相关症状为主的临床综合征。发病年龄以中青年居多，以20~50岁的人群最为常见。此外，患心脏神经官能症的女性比男性多，尤其是在绝经期。如果患者吃得多了，心脏的负担通常会增加，对心脏神经官能症的恢复有很大的影响。因此建议患者控制进食量，最好是七分饱。
