右脚外侧踝关节附近疼痛
煎好中药后，先用蒸汽蒸，再用药洗脚
风寒湿邪气的侵袭造成的软组织损伤
一般来说，风寒湿邪感冒主要有以下症状。
患者如果出现风寒湿邪的情况，一般会出现发热、酸痛乏力、咳嗽、咳痰、恶寒发热、食欲下降、头痛、头晕、腹胀、嗜睡等症状表现。患者需要在医生的指导下服用藿香正气软胶囊之类的药物进行治疗，有助于缓解患者出现的不适症状。
日常生活中，患者需要多休息，根据气温变化适当增减衣物，注意保暖，以免出现着凉感冒的情况。
膝关节受伤后首先会有肿胀、肿胀的感觉，软组织水肿、肿胀，说明软组织受损，避免按摩、挤压、揉搓，避免软组织的损伤。
适当的方法是用冷水或冰冻的方式来进行冷敷，以减轻局部的水肿和降低局部的流血。经冷敷可显著缓解膝关节的肿块，对术后的康复也是有益的。
膝关节有可能出现关节内部或韧带断裂，如果随意活动、挪动，会导致骨折错位，关节韧带出现进一步的断裂。
一般这种风湿病都是由于长时间的受风受寒或者是久居湿地导致的这种情况。建议你的这个情况，如果是患有风湿病的话，平时应该注意保暖，避免受凉，像这种风寒湿邪最好是注意避免，可以考虑采用局部艾灸的方法进行治疗。会有一定的改善作用的。
颌面部软组织损伤可以通过物理治疗、手术治疗等方式改善。
颌面部的软组织受损，首先要做CT检查，确定是否有骨折，要看骨折的严重程度。如果只是单纯的软组织损伤，而且是开放性的，建议在受伤后6-8个小时内做手术，以防止感染。术后要注意伤口的清洁和干燥，同时要注意换药，避免接触到水分，以免感染。同时要注意防止破伤风感染的发生，可以选择一些具有抗炎止痛、脱水消肿、活血化瘀的药物。如果是闭合性损伤，可以先用干毛巾包住冰块，然后在两天内进行局部的冷敷，这样可以防止局部的压迫，同时还要配合一些消炎止痛、脱水消肿、活血化瘀的药物。
一般情况下，膝关节软组织损伤，患者可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
膝关节软组织损伤是指局部软组织损伤，包括皮肤软组织的损伤，韧带、关节囊的损伤等，软组织损伤后应及时制动，局部冷敷，36小时后改为局部热敷，然后使用药物，如云南红药胶囊等，严重肿胀的病人应在伤后2周左右，疼痛缓解后及时去医院检查，必要时需要做核磁共振检查，如果有韧带断裂损伤，一般需要手术治疗。
胸部软组织损伤可以选择药物或者物理的方式进行处理。
胸部软组织损伤等，以外力为主，造成胸部肌肉软组织损害，伤后可有局部胀痛，皮下淤血等表现。对于一些严重的患者会造成组织坏死甚至发生休克情况。因此受伤后，第一，可在48小时内冷敷受伤处，48小时后即可热敷治疗，这可以帮助缓解淤血肿胀等症状。还可与止疼药物一起使用，活血化瘀中药促康复等。