通常情况下，如果宝宝有眼袋和黑眼圈，建议父母给宝宝多吃富含维生素丰富的食物，比如梨子，苹果，柠檬，草莓，葡萄等，因为维生素有修复细胞，促进代谢和生长的作用。宝宝应该避免熬夜，尽量要保证充足的睡眠，放松眼部的肌肉和细胞。宝宝睡前，家长注意不要让其过于兴奋，白天也要尽量消耗体力，帮助宝宝夜晚更好的睡眠。
一般情况下，艾灸去眼袋黑眼圈有一定的作用，具体内容如下：
由于艾灸具有温经通络、活血化淤、促进局部血脉流动等功效，对眼袋和黑眼圈有一定的缓解作用。除了进行艾灸外，同时建议患者在日常的生活方式要注意保持好的作息，不要长时间用眼，不要熬夜。有眼袋的情况可以到正规的三甲整形外科进行整形，通过微创手术来消除眼睛里的痘痘。
失眠造成黑眼圈不会很严重。
黑眼圈不止是失眠造成的，饮食不正常，缺铁，抽烟喝酒，情绪低落、过度思考或熬夜导致睡眠不足，内分泌系统或肝脏疾病导致眼周色素沉着，缺乏体育锻炼和体力劳动导致血液循环不畅，性生活过度。注意这些因素是很重要的。患者夜间睡眠质量差，也会容易出现黑眼圈、面色晦暗、精神状态不好、记忆力下降、反应迟钝等现象。一般来说，这些患者需要及时治疗来调节情绪。
眼袋黑眼圈和肾虚有一定的关系，可以使用中成药补肾治疗。黑眼圈主要是由饮食不正常、缺乏铁质、情绪低沉、思虑过度或是熬夜引起的。平时要保证睡眠充足，提高睡眠质量，睡前少喝水。经常按摩眼睑，促进血液循环，可以缓解眼袋的情况。
黄疸黑眼圈要及时的去医院检查是不是有肝胆疾病引起的，如果是胆红素升高肝胆疾病也可以引起这样的症状，可以通过抽血化验肝功能来进一步的确诊，确诊后需要用药物进行治疗。黑眼圈可以多吃蔬菜水果，也可以做局部的面膜热敷。保证睡眠时间和睡眠质量。做到劳逸结合。
黑眼圈和肾脏无关，黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳，衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红细胞细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
