膝关节部位肌腱损伤后不能动。膝关节损伤一个月内,应避免活动。
膝关节损伤后一个月内,属于膝关节肌腱恢复的黄金期。过度活动,易导致损伤的肌腱水肿消退减慢,还会导致肌腱损伤的加重,从而影响肌腱的恢复,后期更易引起膝关节部位长期慢性疼痛,膝关节用力活动或跑跳时均会引起膝关节肿胀、疼痛的情况,从而不利于肌腱的恢复,也会影响病人正常的生活、工作。
膝关节肌腱损伤以后一个月内是不能活动的,需给损伤的肌腱创造良好修复的条件。
与膝关节有关的肌腱损害,主要有下列几种症状。
第一,在受伤的时候,可能会听到很大的响声,也可能是患者本身有很大的折断,或与此有关的感觉。
第二,可以感觉到疼痛。韧带损伤初期,会出现局部出血、无菌感染,引起局部剧痛。
第三种是关节肿胀。关节肿胀会导致关节附近的软组织肿胀,这种肿胀可能是由于关节中的积液、积血引起的,临床上会出现关节间隙快速的充盈,同时挤压的时候会有一种类似于热水袋的感觉。
最后,由于膝关节的运动受到限制,甚至会产生一种因声音不稳而产生的恐惧。韧带受损后,膝关节的稳定性会下降,在活动时会出现剧烈的疼痛和不稳定感,从而引起不能活动。
右膝关节外侧副韧带损伤通常需要2-4周的时间来康复,但由于损伤程度、个人体质、生活习惯等方面存在差异,康复时间并不完全一致。
如果患者出现了右侧膝关节外侧副韧带损伤的情况,局部多有疼痛、肿胀的表现。在外侧副韧带受伤后,如果未破坏韧带的完整性和连续性,在2周左右后,损伤的韧带的水肿症状通常会消失,可以逐步进行负重运动。
但是,如果右膝关节外侧副韧带出现明显撕裂、断裂的情况,则会影响到膝关节的稳定性,需要进行外科治疗,同时还要进行膝关节周围的制动,为外侧副韧带的修复提供一个良好的恢复环境,大概在4周后,患者能够进行下地负重的运动。
膝关节肌腱损伤可以通过侧卧、臀部下蹲、拉伸小腿的方式进行康复训练。
如果出现膝关节肌腱损伤,可以采取侧卧、臀部下蹲、拉伸小腿、双手双膝拉伸、拉伸后腿腱、交叉腿半蹲墙根、单腿下蹲、侧卧臀部下蹲等。而且,这种方法很好。膝关节肌腱受伤后,可以通过物理疗法、理疗、推拿、针灸等物理疗法来治疗。此外,还可以适当的调整自己的饮食习惯,多喝一些营养丰富、易消化的食物,如鸡汤、排骨汤、海带、虾皮、豆制品、瘦肉等。多吃新鲜的蔬菜和水果,避免吃生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物,避免吃烧烤类的食物,戒烟戒酒,补充水分。
韧带损伤的恢复情况和损伤严重程度或养护都是有关系的,而养护是要固定3到4周是较好的方法。现在要控制活动,可以用伤药膏来外贴局部,辅助按摩理疗。年轻群体恢复较快,每个人恢复时间也不同,一般需要1个月。
损伤以后做过手术修复没有,如果没有手术修复,那现在的积水可能很难彻底解决,你可以先试着关节腔穿刺抽水然后注射药物,如果效果还是不好,那就为了慎重起见,同时也为了对你负责任,抽时间去当地的正规医院看看骨科医生,做一些必要的临床检查,如膝关节磁共振检查等,以明确具体诊断,方便进一步手术治疗。