其实口吃并不是天生的，而是后天形成的，要想改掉口吃，首先要认清楚自己为什么有了口吃，找出容易口吃的字词，记下来，反复练习，自己不要自卑，不要怕别人嘲笑，要做到不慌不忙，不着急，心平气和的练习。
口吃最简单最有效的治疗方式主要是克服心理障碍。治疗方法是要加强锻炼，言语的训练，可以读书，不要怕错误。还有治疗方法就是巩固性治疗，反复练习，这都是治疗口吃最简单的方式。
如果是从小就这样，可以先去口腔科就诊。如果和这个无关而是和心理因素引起的，就需要就诊心理疏导以及一些诗歌朗诵方面的矫正训练了。有时着急说不出来就暂时别说，稳一会再说，平时没事一个人可以练练普通话，有利于改变。
要在每句话的开始轻柔地发音，改变首字发音经常很急很重的特点。说话的速度要降到很慢的程度，一开始时一分钟60-100字，慢速让人心态平静，有一种节奏感能减少口吃。在朗诵和唱歌的时候不口吃，就是因为有一种稳定的节奏感在里面。
口吃属于心理问题，首先，要从心理上改变态度、看法，要保持积极向上、乐观的态度，在想说话、进行表达的时候，不用考虑口吃，直接表达想法即可，这样会减少口吃的可能性；其次，也可以找相应的心理医生，对心灵进行疏导，使其对口吃的态度改观，最后，也可以找一张报纸，把里面的文章的字一笔一划的慢慢写下来，每天3小时，70天方可改掉口吃。
可以在讲话的时候适当的减缓语速，心理调整的比较平静，这样会对讲话有所帮助，如果还没有改善的情况下，去专门矫治口吃的学校矫治，口吃方面的心理问题和语言问题还需要专业的矫正更为有效。
