正常月经来潮时间可以持续3到7天，也有持续2到5天的，每次月经量大约20毫升就是正常的，如果月经量长时间过多，容易出现贫血的问题，现在是一个正常的状态，可能之前月经量过大，现在恢复正常了而已。
如果出现了月经量少而鲜红。可能是由于其他妇科疾病导致的子宫出血的症状。因为月经期间的血也不会是鲜红色的。所以需要去正规的医院做个检查，建议喝点红糖水，平时尽量要注意保暖，不要着凉，月经期间注意保持良好的心情，避免情绪波动太大，以免影响正常的月经。
排卵期月经量少，多吃些活血的东西。在例假期间严禁吃冰冷的食物，吃这些东西会造成月经量减少。放松心情，月经量少可能和患者平时的生活起居、饮食习惯是有关系的。在例假期间吃点好东西，会很好的缓解。不过有一点要提醒一下，例假的卫生巾一定要换的勤，那样就是对女性身体很好的一个保养，不容易得妇科病。
40岁月经量少其实是不正常的现象，因为还不到绝经的时候，有可能是贫血、子宫内膜薄，或者性激素水平不正常等的原因。尽早去查血常规、性激素六项、B超等检查，按检查结果对症治疗。
患者月经量较少可能是月经不调和气血不足有关，也可能是由于宫寒导致的。月经期间患者应该多喝一些红糖姜水，红糖和姜片都属于暖性食物，能够温暖子宫，促进血液循环，帮助体内的瘀血排出，从而增加月经量。经期也可以喝一些玫瑰花茶，玫瑰花能够排毒养颜，促使体内的毒素快速排出，防止气血不畅。经期也要多喝热水，不要喝茶水，以免造成痛经。
