儿童踝关节扭伤,如有明显肿胀,应该立即到医院骨科拍照,骨折除外。如果没有骨折,那是踝关节韧带拉伤。如果踝关节肿胀明显,将受伤的肢体固定并间歇性提起48小时。尽量避免揉捏,会加重肿胀和疼痛,需要休息一到两周左右。
脚扭伤肿了赶紧冷敷。脚扭伤后要严格遵守RICE的治疗原则:抬高患肢,减少活动,再用冰袋进行冷敷,必要时使用步行支架等行走器械。如果脚踝受伤,最好是穿着护具,这样即便是出现了韧带断裂的情况,也会有护具的保护。过度的松驰,会导致踝关节的反复扭伤,导致长期的踝关节不稳定。如果在急性期做好预防,长期的踝关节不稳定是可以避免的。
属于扭伤,可以采用热敷的方法,同时采用药物进行治疗有较好的效果。不吃辛辣刺激性的食物很重要。注意休息及患肢的制动。这建议检查一下片子。如果没有异常建议做热敷口服点药物进行治疗。
脚扭伤后有淤血可以口服活血化瘀、消肿止痛的中成药,应用暖水袋热敷,扩张血管,促进代谢,抬高下肢,高于心脏水平位置,通过重力作用,促进瘀血的吸收,脚踝进行支具固定保护,避免损伤进一步加重,否则会导致瘀血更多。
可以先用冰块冷敷,待到10-20分钟后可停止防止脚内出血,休息一个小时左右,再用热毛巾敷上个三十分钟每天都可热敷几次,这是化淤血通筋骨,如果脚已经无法走动或是持续的红肿应该停止对脚的压力,立即去找医生巡诊。
脚扭伤后,可以出现局部的炎症反应,而出现疼痛肿胀的症状,可采用膏药外敷治疗,主要是调理微循环系统,激发机体的调节功能,只要微循环畅通了肿胀,疼痛,瘀斑就可消失。