后脑勺这个部位凸起了一个很硬的包块，按着疼痛。首先考虑有没有外伤，如果是外伤引起的，那很可能是一个外伤性的头皮血肿。需要局部加压包扎一个星期，24小时以内冷敷，超过48小时可以热敷。
额头凸起小包可以穿刺来明确。
左侧额头有一个小肿块，在按摩后会有明显的肿块，要根据具体的情况来判断是不是外伤。建议如果是外伤造成的，应该考虑到血肿，血肿比较大，可以进行穿刺。如果是无缘无故的，要考虑是不是囊肿，或者是粉瘤。需要根据具体的病情来进行检查，确定病情后再进行后期的预防和治疗。另外应注意日常护理，密切观察，必要时及时就医
一般情况下，小腹凸起但是硬的可能是肠梗阻、便秘等原因引起的，患者应对症进行治疗，具体内容如下：
1.肠梗阻：如果患者发生了肠梗阻，可能会导致患者感觉小腹凸起但是硬的，此外，患者还多有恶心、呕吐等不适症状。此时，患者应及时就诊，通过胃肠减压和灌肠等方式来进行治疗，以缓解不适症状。
2.便秘：如果患者平时存在便秘的情况，并且症状比较严重，可能会导致患者的小腹凸起但是硬的。患者可以遵医嘱使用乳果糖口服液、开塞露等药物进行治疗，以促进大便排出，改善症状。
需要及时的去医院做个相关的检查，看看是局部长有骨刺，还是其他原因引起的症状，依据检查的结果做对症治疗，平时的时候注意做好防护的，局部症状严重的时候，可以做矫正治疗的，适当地给自己补钙治疗。
跳绳尿失禁是由于神经功能障碍或者膀胱肌受损导致排尿功能丧失引起的，尿液会不自主的流下。引起尿失禁的原因较为复杂，应去正规医院进行详细的检查。平时可以多做提肛运动，配合药物治疗，避免进行刺激运动。平时要多注意局部的卫生，要以纯棉宽松透气好的内裤为主。
