叶酸片的正确服用方法是备孕前三个月就需要服用叶酸片，怀孕后继续服用三个月的叶酸片，预防神经管畸形，叶酸片是每天服用一片，备孕期间避免接触有害的化学物质和放射线物质。
在服用叶酸时，应尽量避免吃酸性食物，因为酸性食物中含有丰富的维生素C，会加快叶酸的排放，影响吸收。孕妇在服用叶酸片后，不要喝咖啡，茶叶或一些辛辣、刺激的食物。而且如果出现孕吐现象，则需要减少叶酸摄入量。
在吃叶酸片的时候，应该按照医生指定的剂量服用，不要服用的太多，如果是服用叶酸片太多的情况下，也有可能会导致中毒，并且服用叶酸片也没有必要长时间的服用，只是在备孕期间和早孕期间的时候服用就可以。
孕早期可以服用铁加叶酸片，不会对孕妇产生太大的影响。孕妇在孕早期的应多摄入富含叶酸的食物，比如深绿色的蔬菜以及动物肝脏，并额外补充400微克叶酸。降低胎儿神经管畸形以及胎儿早产的风险。孕妇还应当食用含铁的食物，比如动物的血、瘦肉、蛋黄、大枣、葡萄等，可以防止孕妇发生缺铁性贫血，保障胎儿的正常生长发育。
叶酸通常在服用没有特殊的意义，孕妇服用是为了预防胎儿神经管畸形，孕妇服用到三个月后就可以停掉，因为这期间她神经管已经发育成熟，可以改为服用孕妇奶粉，其中含有大量的营养物质以及，钙铁锌硒等微量元素，可以满足胎儿生长发育的需要。
一般孕妈怀孕的时候都会服用铁质叶酸片，铁质叶酸片只要按时服用可以帮助宝宝预防先天性疾病，有助于宝宝成长和发育，也会促进身体糖类、脂肪以及蛋白质的代谢，还可以帮助孕期妈妈们防止出现贫血的现象。
