粉刺是由于不良的生活习惯所引起的，而且与不良的饮食习惯也有关系。
如果长时间的熬夜或者是过度的劳累以及精神过度紧张，就有可能会导致皮脂分泌增多，从而会诱发粉刺。对于经常吃一些油腻或者是刺激性的食物，也有可能会诱发粉刺，使粉刺恶化，必要时可以外用药物涂抹来治疗。
平时要注意面部的卫生，尽量检查使用一些刺激性的护肤产品和洗面奶。
长痘长粉刺可能是饮食不当引起的，也可能是由于雄激素分泌异常导致的。
如果饮食结构不当，经常吃过于油腻以及辛辣的食物，可能会刺激油脂分泌过多，从而导致脸上出现长痘长粉刺的情况，而雄性激素分泌过多也会导致皮脂分泌旺盛，从而出现长痘长粉刺的情况。一般可以遵医嘱外涂夫西地酸乳膏等药物改善。
平时可以多吃新鲜的蔬菜水果，另外多喝水。
是由于出现了内分泌紊乱，上火导致出现了痤疮。是油性皮肤，使用硫磺皂洗脸，尽量避免使用化妆品。如果出现了红肿疼痛，炎症感染，需要使用消炎的药，可以使用中药进行治疗。避免用手去挤，容易落疤。
头上长粉刺通常因为过敏、饮食不当、内分泌的失调等原因，头上长粉刺可能是接触了过敏物质导致。长期吃易上火食品也会刺激头皮，容易长痘痘，经常性的熬夜也容易引起体内的内分泌出现紊乱。
平时一定要避免用手经常触摸已长出的粉刺，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的脏物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕。饮食上要少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。睡觉前要彻底清除当天的化妆品，睡前不可涂抹营养霜、药膏等。
