焦虑症的治疗

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
一紧张就会肚子疼,总是无意识喜欢撕纸,或者喜欢折断牙签 怎么回事
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
吴枫 主治医师 中国医科大学附属第一医院精神科 三级甲等
擅长:精神医学科常见疾病的诊治。
问题分析:您好,你反映你紧张就会肚子疼、撕纸、折断牙签,你的情况是焦虑的表现,降低焦虑,就会改善症状。
意见建议:1、你之所以会有这些表现,是一种紧张的条件反射,这些表现可以迫使你关注到自己的不舒服,一定程度转移你的焦虑。2、但是这样的表现,同时也不能很好的消除焦虑。可以采用肌肉渐进放松,与心理咨询师探讨紧张的原因,改善认知,必要的时候服用一些抗焦虑药物。
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周豪 主治医师 绵阳市第三人民医院精神科 三级甲等
擅长:精神活性物质戒断.。

心理指导:患者是因为内心有压力,不良情绪聚集,植物性神经系统紊乱,一紧张就肚子疼,喜欢撕纸或折断牙签,建议生活中要乐观一些。要注意进行放松训练,可以通过深呼吸放松自己。要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。可以多进行一些户外运动。患者的症状不是很严重,最好不要依赖于药物治疗。
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归脾丸治疗焦虑症,归脾丸对于心脾两虚引起的焦虑症有一定的治疗作用,焦虑症又称为焦虑性神经症,是神经障碍疾病中最常见的一种。以焦虑情绪体验为主要特征,可分为慢性焦虑和急性焦虑两种形式。

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擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

焦虑症治愈时间暂时无法确定,有些人可能吃药几天就治好,有些人可能去一次旅行就好,所以要看焦虑源头是怎么,一般从门诊角度讲,如果合理使用药物,合理做心理调整,一般焦虑在2-3周都能治愈。但是焦虑症状解决后要根据焦虑类型做维持性治疗,一般维持治疗最少在3个月左右,如果规律治疗在药物使用上需维持1年左右。

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焦虑症好转期的表现:首先能够意识到自己的焦虑心理,可以正视它,不会用自认为合理的其他理由,来掩饰它的存在。自信心有了增强,自信是治愈神经性焦虑的必要前提。

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焦虑症正常是不影响生命健康的,通过药物较好的控制是可以存活20年-50年。焦虑症病人一定要注意合理的调整自己的心态,平时不要压力过大,可以适当的进行旅游等放松心情,家人也要多给予鼓励。

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通过针灸刺激穴位,能够有效的帮助放松机体,所以对于焦虑症有一定的治疗作用,一定要去正规的医院进行就诊,在医生的指导下用药物来进行控制,然后再注意心理辅导,一定要保证充足的睡眠,注意好好休息。

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跑步可以治疗焦虑症的,而且跑步,不仅有利于提高性功能和肺功能,对于自身的正面情绪是有提升作用的。一种心理疾病,首先要学会去接纳,学会接受自己的不良情绪,接纳生活中的不良事件。这样才能够治愈。

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