首先需要去医院做个肛检看一下，如果是痔疮或者是肛裂可以先局部用药治疗，这种治疗方法保守。情况特别严重，药物治疗没有缓解，可以手术来治疗。首先要去医院做一个系统检查才能完全确定的，这段时间饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。合理规律饮食同时注意作息。
肛门里疼可能是因为肛裂的引起的，如果平时也会肛门疼痛，需要警惕是否肛门周围的软组织发生了炎症，比如最常见的肛门周围脓肿。如果疼痛比较剧烈，甚至像鸟啄一样，需要警惕是否肛窦炎。
肛门疼痛通常是指肛门及直肠周围以疼痛为主的一种症状，发现肛门处坠痛多考虑肛窦炎一般为肛门部微痛、坠胀，排便时因粪便压迫发炎的肛窦而致肛门部灼痛，若括约肌因受刺激而挛缩，疼痛则加剧，并向臀部及股后部放射。还有外痔，多以坠胀、灼痛为主，表现为肛门边缘局限性肿块，质硬、光滑、晶亮、触痛明显。多由于劳累，大便时努挣或手术刺激等造成。
可能是痔疮引起的疼痛或者是肛裂引起的疼痛，每晚睡前温水坐浴熏洗肛门，保持肛周皮肤清洁干净，清淡饮食，禁食味道辛辣刺激性食物。禁烟酒，多吃水果蔬菜，保持大便通畅，防止便秘一直拉不出大便。
首先必须饮食清淡，禁止食用辛辣食物，不可久坐，注意多卧床休息，在饮食和生活方面注意之后，病情会有缓解，因为痔疮比较容易复发，所以平时应注意多喝水，避免久坐，多吃新鲜蔬菜和水果。
