如果处于备孕阶段，男士也需要特别注意：首先是注意饮食，不吃辛辣刺激性食物，多吃含维生素C丰富的水果蔬菜，全面补充维生素和微量元素。其次需要注意生活行为方式，要及时禁烟禁酒。
男女双方有正常性生活，备孕半年没有怀孕，首先要考虑男女双方的年龄，如果女方年龄大于32岁，生育能力明显下降。男女双方同时到医院进行生殖健康检查，男方需要禁欲时间48小时以上至1周内，进行精液常规、精子形态，精子核蛋白组型转换不成熟比例测定、精子DNA碎片指数等；女方要抽血检测血糖、甲状腺功能测定、血沉、生殖激素、输卵管造影等检查。
备孕期间一定要在各方面多加注意，尤其要注意调理好自己的身体，夫妻双方都要做好充分的心理和生理准备。首先要放松，避免紧张，注意休息，膳食合理，营养全面，不要吃太多的零食。
备孕半年还没有怀上孕，是属于正常的现象。一般没有任何的避孕措施，有正常规律的性生活超过1年没有怀孕，才属于不孕不育症，正常人群中半年的怀孕几率差不多70%，1年的怀孕几率差不多80%-90%。所以半年没有怀孕，在正常人群中，也有差不多有30%，可以再继续准备怀孕。男方检查一下精液常规，女方检查一下生殖内分泌。如果超过1年仍然没有怀孕，男女双方必须去医院里面检查一下。
不做胸部透视检查，不拍胸片，不做ct检查，没有特殊情况，不做女性的输卵管造影检查。因为这些检查，女性都要接触到射线，对卵巢卵细胞等可能会有一定影响，此外检查幽门螺杆菌的碳14检查也不作为体检项目，因为碳14本身具有放射性，也不适合备孕检查。
从临床角度上讲，备孕期的女性可以多吃一些提高卵子活力的食物，也可通过一些营养补充剂来调理机体，例如美好蕴育润康。
备孕期适合的食物包括谷类食物和豆类食物，例如燕麦、小米、玉米、黑豆、黄豆等，谷类食物中含有大量植物雌激素，适量食用可促进女性排卵。而黑豆、黄豆等豆制品，有助雌激素分泌，促进卵泡发育，这些都有助于提高备孕期怀孕的概率。另外，也可以服用润康这类营养补充剂，是以α-亚麻酸为主方，合理配伍11种维生素和微量元素，适合备孕期、孕期、产后期的女性补充营养，可增强体质和活力，提高备孕质量，还可为今后的胎儿发育提供良好的生存环境。
