月经期间最好不要喝茶叶水，因为月经期间会有一定量的血液丢失，而茶叶水中含有的鞣酸物质会影响人体对铁离子的吸收，进而对血红蛋白的生成也会造成不良影响，这时候喝茶水不利于身体生成血液，其次若情况较为严重，还可能会造成贫血的，所以月经期间最好不要喝茶叶水。月经期间注意补充营养，可适当多吃肉、蛋、奶等富含优质蛋白质的，以及新鲜的水果蔬菜，注意保暖，避免熬夜，保持心情舒畅。
一般情况下，月经量多，女性喝红糖水不好。
通常情况下，红糖具有温经、活血化瘀的作用，红糖水也能促进女性血液流畅，如果女性本身月经量多，可能会导致女性出现月经期间流血较多的情况，甚至会造成经血淋漓不尽，因此，这类女性不建议多喝红糖水。如果女性月经量少，可以多喝红糖水，能够改善月经量少的不适症状，在月经期间，女性要注意，避免剧烈运动。
红糖促进经血排出的效果的，所以如果月经量多不要再服用的。月经量多考虑和子宫内膜厚有一定的关系，注意好经期的卫生，如果月经量过多，需要去做诊刮止血治疗。
月经量少的女性是可以喝燕窝的，燕窝中富含维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质、微量元素等，对身体有很大的益处，比如美容养颜、美白肌肤、养肺润燥、促进新陈代谢、增强免疫力等。
如果月经量少，适当的喝燕窝可以起到补血活血的效果，但燕窝只能起到辅助治疗作用，如果有必要，可以口服一些黄体酮等药物，也可以多吃红枣、桂圆、阿胶等。
月经期间不要喝红酒。虽然红酒的酒精度并不高，但是也很可能会引起小腹疼痛的，酒精有扩张血管的作用，会增加月经量。因为酒本身就有活血的功能，在来月经期间喝红酒，会刺激引起月经过多，所以等到经期过后再喝。
月经期间喝茶也可以，但是不要喝浓茶。不会影响月经。如果喝浓茶，可能会引起痛经或加重腹痛和痛经。也可以喝红糖姜水。平时，也可以用一些食疗方法，如煮鸡蛋伴低血糖或喝当归粉，来调经和改善痛经。
