跑步对治疗神经衰弱很有帮助，假如病情比较轻是有效果的，但如果比较严重就需要其它的治疗方法一起使用。抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱，可改善焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。
神经衰弱、抑郁症不吃药能治愈，建议患者在医生的指导下采用其他方式进行治疗。
患者一般可以采用运动疗法。主要是因为锻炼是一种发泄自己的情感，可以缓解精神上的紧张感，增强身体的抵抗力，增强身体的抵抗力，减少抑郁症给身体带来的损害，此外，在锻炼过程中，脑部还会分泌一种抗抑郁的药物，能够让人更好地抵抗精神疾病。其次是可以使用一些舒缓疗法，在治疗抑郁症的过程中，人们会有明显的精神压力，平时要多关注自己的情绪，让自己保持良好的睡眠状态，避免出现神经衰弱和抑郁症引起的失眠。
神经衰弱除了吃药还有其他可以治疗的方法，可以运动治疗，运动是目前为止最有效的一种心理治疗的辅助治疗方法，运动可以治愈抑郁症，最重要的原因是运动本身是发泄情绪的一种方法。
如果是神经衰弱的话，不吃药，但是要注意生活要有规律，休息也要有规律。这样症状会进一步的减轻，自我调节，调整自己的心情，多出去走走，放松心身，摆脱压力环境，使得神经能得到很好的休息和放松，神经衰弱还可以吃抗抑郁、抗焦虑的药，消除不适感。
大概半年到一年左右，神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。乏力、易疲劳。注意力不集中，失眠等是其常见的临床症状，神经衰弱导致大脑高级神经中枢和自主神经的功能失调。
因为它是一种轻型精神疾病，但是由于迁延波动和反复会给病人导致相应的精神痛苦和社会功能的影响，病人也是感到痛苦和严重的，还有就是病人在遇到重大的社会应急或者挑战的时候，病人的焦虑或抑郁会加重，出现重症抑郁的一些表现，比如三无三自，就是说有绝望有轻生这样一些情况的时候，就很严重，时候的诊断就不再是神经衰弱而是心境障碍，重度抑郁发作，应该重视。
