怎么样才想睡觉

会员114876245 22岁 已回复
最近天天在家唱歌,听歌,因为无聊嘛。但是,听到很晚,还想听,关了不听,心情就难受死了,立马就变的空虚和压抑,想用音乐来麻痹我的神经,还有就是我不看电视,不玩游戏,只是听歌,怎样才能让我摆脱这种困境?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李伊文 主治医师 黄冈市黄州区中西医结合医院内科 二级甲等
擅长:内科综合
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指导意见:你好,根据你的描述考虑你的情况有可能存在轻度抑郁的可能性,那么这种情况我建议你最好还是考虑到有条件医院的心理门诊就诊,请心理医生诊断之后,开药物进行治疗或做心理方面的疏导,如果睡眠不好,那么这种情况可以考虑服用黛力新片,舒乐安定片等药物进行调理治疗,方便的话给个评价,谢谢
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刘颖 主治医师 南宫市人民医院内科 二级甲等
擅长:消化内科疾病
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指导意见:你好,很理解你的心情,根据你说的情况,我认为,应该,多参加公益事业,锻炼身体。到室外活动,多与人沟通,保持心情舒畅,有利于身体健康,你应该去找一份工作,希望我的回复能够帮到你,请对我的回复作出评价,谢谢!
乞焕景 护师 南宫市妇幼保健院妇产科 二级
擅长:妇科常见病的护理。
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你好,建议放松心情,避免压力,注意休息,睡前可以饮用牛奶。
相关问答

刚怀孕老是想睡觉是早孕反应的常见症状。
妊娠早期的时候,会有一些困倦。妊娠期间体内的雌性荷尔蒙会增加,导致女性的肌肉松弛。此外,体内的荷尔蒙激素也会影响到女性的锻炼,从而降低体内的代谢产物,从而引起女性产生昏昏欲睡的症状。女性在孕期会有一定的早孕症状,从而导致女性容易犯困。这样的状况是很常见的,不会对审议造成影响,无需进行特殊处理。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕老是想睡觉属于正常现象,是激素变化的结果。
孕期女性在孕期会受到体内激素变化的干扰,容易产生困倦。早孕的主要表现有择食、食欲不振、轻度恶心呕吐等。正常情况下,在孕6个星期左右开始,孕12个星期左右就会自行消退,不需要特别的治疗。建议女性在怀孕期间要注意多吃优质蛋白、新鲜蔬菜和水果、糖类等食物,有助于增强体质。此外,按时做孕期检查是很重要的,可以了解胎儿的发育情况。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

女性怀孕后是容易出现特别想睡觉。这通常是正常的生理现象。怀孕以后体内激素水平会发生波动,有些激素水平增高,有些激素水平降低。怀孕后体内基础代谢加快,体重也会增加,心理负担稍微较重,都易引起孕妇困顿。建议患者应该尽早前往医院,在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,怀孕初期总是头疼想睡觉属于早孕现象,是因为孕妇在妊娠初期代谢率会增高,体内激素分泌不平均从而导致低血糖,就会出现头晕的症状。
孕妇可以多吃猪肝、黄豆、鸡蛋黄,营养丰富的食物,并且要及时补充叶酸,如果没有缓解可以及时到医院寻求医生帮助。
建议孕妇孕期注意饮食清淡、对吃新鲜的水果蔬菜、并且对注意休息。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,宝宝想睡觉时总是哭闹,可以通过安抚宝宝、调整作息等方式进行处理。
1.安抚宝宝:如果家长没有注意到宝宝想睡觉,为了引起家长注意,可能会出现宝宝想睡觉时总是哭闹的情况,家长要及时安抚宝宝,让其入睡。
2.调整作息:如果宝宝还没有养成良好的作息习惯,在白天睡得过多,可能导致宝宝在晚上难以顺利入睡,从而出现总是哭闹的情况,家长要调整宝宝的作息,尽量让宝宝白天少睡觉。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

肩周炎的睡觉姿势多采用健侧卧位,具体内容如下:
健侧卧位可以缓解肩周炎昼轻夜重的症状,并且疼痛比较严重,主要是撕裂。如果采用患侧卧位,则会使患者出现明显的疼痛、肿胀等症状,从而使患者的生活质量受到极大的影响。预防疾病要比治疗更重要,积极的运动和个人护理同样重要,一些病人会出现因疼痛而出现的焦虑,也要及时的进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。