出现头晕精神恍惚的症状，考虑可能是由于脑部供血不足以后导致了脑细胞乏氧，从而引起了一些精神不振，精神恍惚的症状。引起这种症状的病因也是非常多，主要是可以引起脑部供血不足的疾病或者是一些因素都会引起这样的症状，比如长期出现睡眠休息不足，脑动脉硬化症或者是由于血压异常，脑血管疾病等，都可以引起这种症状，所以还是要进一步检查血压，血糖血脂，血尿常规。
乏力精神恍惚是由于精气血亏虚，神明失养导致。往往是由于过度疲劳，熬夜，辛辣煎炸的东西吃多了，思虑过度等因素耗损了身体的精气血导致，或者是由于饮食营养供应不足导致精气血化生无源，而导致精气血亏虚，或者是由于强烈的精神刺激。
精神恍惚记忆力减退还是要考虑药物的治疗才能帮助的，要注意多做些运动，养成良好的睡眠习惯，要有好的情绪状态。检测血糖，血脂，血压，肝肾，功能电解质，骨密度水平等。平时可以练一下太极拳，瑜伽，适当服用复合维生素，随时复诊，调整治疗方案。
一旦开始饮酒，就没办法停止，称为饮酒强迫性，因为一旦对酒产生依赖，便无法抵御酒的诱惑，无法自行停止饮酒，固定的饮酒模式，酒瘾别人对酒产生依赖性，每天必须定时定量喝酒，像闹钟一样，到了点就必须喝酒，不喝酒就不舒服。
先明确是什么原因导致精神恍惚，然后再对症进行调节，通过补充睡眠、放松以及减轻情绪压力改善。日常应该注意加强营养以及多培养兴趣爱好、适度进行运动，都有利于改善精神恍惚的状态。
戒酒瘾是要靠每个人的自制力的，如果自制力不好的人，是很难戒掉酒瘾的，戒酒最好的方法是采取转移注意力的方法，每天通过喝水来代替喝酒，或者是吃别的东西，或者是酒瘾犯的时候，就去跑跑步，逛逛街之类的，尽量不要去参加聚会聚餐之类，家里面不能放酒，看不到一般就不会一直想喝。
