自己可以进行适当按摩、物理治疗等方式来打通肩颈堵塞。
肩周炎、颈椎病、局部肌肉劳损可能会导致有一定程度的疼痛是，导致肩颈阻塞的主要原因，平时可以用胳膊等在患病的地方进行按摩，一天2-3次，这样可以达到舒筋活血、止痛的效果。还可以进行红光照射治疗，对进行局部的辐射，以温经通脉、活血化瘀，缓解肩颈堵塞的情况。
大多数痤疮患者在清除痤疮的过程中都会出现局部硬结，但是大多数硬结都会随着时间的推移而逐渐消失。一些病人会有很长时间的硬结，这些炎症反应很可能还没有完全消除。可通过如下方式改善：
1.如果长期出现硬结无法完全清除，可以通过局部注射糖皮质激素来消除。
2.也有一些病人长期有硬结，单纯使用糖皮质激素局部注射并不能完全消除，可以通过激光美容来改善，但也只是缓解，并不能完全根治。
建议患者如果要防止粉刺硬结，首先要从原发疾病入手进行治疗。
输卵管检查提示通畅程度欠佳多是由于感染性疾病引起局部慢性水肿及炎性改变，比如慢性盆腔炎、阴道炎逆行感染。中医治疗以清热解毒为主，辅加通络药物，如金银花、蒲公英、王不留行、半枝莲、野菊花、通草、路路通等中药，酌加海藻、鳖甲软坚散结之品，亦需辨证论治整体治疗。
打通肩颈堵塞需要双臂上拉护肩颈。保持这个伸展的动作10秒钟，放松，再做一次。在伸展的过程中会感觉到肩颈背部的痛点。做完以后很舒服。粗盐热敷。把炒好的粗盐放在袋内装好，放在肩颈酸痛的部位，利用热盐的渗透性比较强，可以带走体内的寒湿，缓解松弛肌肉，缓解酸痛的症状。注意防止烫伤。
腿部经络不通，主要表现为腿部疼痛、四肢冰冷肿胀、腿部麻木等症状。治疗时可根据不同原因采取相应的治疗措施，具体内容如下：
如果腿部经络不通是由于寒湿瘀滞引起的，可以通过中药泡脚、针灸、拔罐、刮痧等方法来疏通经络。如果是肾气不足引起的，可以通过轻揉耳轮传递肾气，按摩下肢，疏通经络，同时增加运动量，促进血液循环，也能叨达到疏通经络的Udine。
