神经根型颈椎病可以锻炼，强度不要太大，神经根型的颈椎病的那种锻炼，觉得主要分两个方面来说。第一种就是在平时日常生活中，该怎么去让颈椎得到合适的一个休息，就是当感到比较疲劳的时候，或者工作生活中感觉到颈椎有点不适，有点累的时候，首先就是要给颈椎进行一个放松。
神经根型颈椎病可能会出现以下症状：
神经根型颈椎病一般会出现颈肩关节疼痛、肌肉组织变得坚硬等情况，并可沿一方或两方上肢拉伤，局部可达手指，可能会有多处麻木、疼痛等症状。还有一些病人会出现手的敏感反应，如上肢肌肉力量减弱，手脚不灵便，如写字、握筷子不灵活等。当患者头倾向于向患病一侧倾斜时，症状会出现或变得更严重。
神经根型颈椎病可能会出现以下症状：
神经根性颈椎病的典型表现就是颈部的酸痛和僵直，初期会出现一侧或双侧上肢胀痛，乏力，晚期则会影响到手指，出现麻木的情况。
如果患者出现了上述症状，应及时就医，可以通过CT、MRI等辅助手段，来判断椎间盘突出的大小，以及压迫的轻重，并对症治疗。
在日常生活中，患者应避免长时间低头看手机、看书等，注意活动颈椎。
神经根型颈椎病的症状如下：
神经根型颈椎病是指颈椎间盘突出或钩椎关节骨质增生压迫或刺激神经根而引起的一系列病症，临床上以颈肩部疼痛、上肢疼痛、麻木、憋胀、无力等症状为主，下颈椎病变往往会引起肩胛骨区的症状，有的还会出现胸部深层疼痛的症状。还可能会出现上肢的疼痛麻木、颈肩部疼痛等症状，体格检查时常有神经根挤压试验阳性的体征。
神经根型颈椎病主要表现为颈肩疼痛，并伴有酸、麻、胀等症状。同时会放射到上肢和手臂等部位。神经根型颈椎病是指颈椎间盘突出或者周边骨赘增生压迫神经根，严重的还会导致肌肉无力。建议采取保守疗法，如休息、药物治疗、推拿、封闭等。如果保守治疗不起作用，可以通过外科手术来进行治疗，比如射频消融、椎间盘镜、椎间孔镜等。
神经根型颈椎病手术是临床上常见的一种手术，多在保守治疗无效后采用。手术费用根据患者病情、所在地区、选用材料而有所差异。手术费用整体并不高，包括住院费、检查费、麻醉费等，最低成本约4.5万元。但如果使用的是进口材料，费用约6万元。若患者对手术费用还有疑虑，可到当地三甲医院脊柱外科咨询门诊医生，医生将按照患者实际情况给出具体的费用。