在家里是没有办法通过自己检查精子质量。可以到医院做一个精液常规检查，就可以明确精子质量是否有问题，如果有问题要及时治疗。同时在做精液常规检查之前，一定要禁欲3～5天时间。
一般来说，可以通过精子的基本特征辨别精子质量，正常的精液量是每次射出的量在1.5毫升左右；正常的精液的颜色是乳白色或者灰白色的。精液的液化时间，一般正常情况下在15-30分钟内精液会液化成液体。精子的活动率，正常值在70%-80%之间。精子的质量严重影响男性的生育能力，如果精子质量特别差的话，会导致男性不育。
建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。
想要明确精子的质量，及时到二甲医院或者是三甲医院泌尿男科去做一个精液分析检查来明确诊断。精液分析检查包含有很多的检查项目，能够比较准确地判断精子的质量，所以能够判断生育能力。在做这个检查之前，建议要禁欲3~5天时间，另外这段时间要注意清淡饮食，养成良好的作息习惯，不要吃辛辣刺激生冷性的食物，不要喝酒，确保不会影响精子质量。
前列腺有问题会影响精子质量。还会降低精子的成活率，前列腺分泌的前列腺液是精液中的组成部分，供给精子养分。如果发生了炎症，前列腺液中也会因炎症存在而含有大量的细菌和细菌毒素，可消耗精浆的营养成分，从而影响精子的存活。
精子质量是检查精液色泽和黏稠度：正常精液为灰白色胶冻状，一般10分钟后常液化为透明液体，如果过久(1个月左右)未排精后首次排出的精液，呈淡黄色亦属正常。精液量。5日内没有排过精之后的第6天排曱精量达到3~5毫升，通常不少于1.5毫升，均视为正常排精，；反之，可视为精液减少。酸碱度。正常新鲜精液略呈碱性，pH值介于7.2~8.9之间，平均为7.8.偏酸时精子活动能力和代谢率均下降。
一般情况下，如果精子质量不好，也可以怀孕。具体分析如下：
如果精子质量不好，也可以怀孕，不过这个几率会降低。精子质量不好是因为男性的睾丸生精功能有问题，与日常生活中的生活方式、经常熬夜、缺少运动等因素有关。为了增加受孕几率，可以遵医嘱服用锌硒宝、生精胶囊等药物进行治疗，定期进行检查，以改善精子的质量。
